يَسعى البعض لمعرفة فوائد الفلفل الاخضر حيثُ أنّها تَتمثّل فِي احتِوائِه عَلى العديد مِن الفَوائد التِي بِدورها تَخدم الجِسم بشكلِِ مُباشر،وَتُساعدة فِي عِلاج الكثير من الامراض، ويُعتبر الفِلفل الأَخضر مِن أهم النّباتات التِي يَعتَمد على تَناوُلها الانسان بشكلِِ دوري، وَيتبَع نَبات الفلفل إلي الفَصيلة البَاذنجانيّة الفَلقية، بَينما تَشتهر زراعة الفلفل الأخضر فِي العَديد مِن الدّول، وَيدخل ايضاََ الفلفل فِي إعداد الكثير من أنواع السلطات والمأكولات الشعبيّة والغَربية، ويَنقَسم الفَلفل إلي نَوعان هُما الفلفل الأخضر الحلو والفلفل الأخضر الحار، ويحمِلان نفس القيمة الغذائية التي يحتاجها الجسم ويستفيدُ منها بشكلِِ رئيسي، ومن خلال التقرير التالي سنتعرف ما فوائد الفلفل الأخضر للحامل، وما هي اهم استخداماته.
فوائد الفلفل الأخضر للحامل
الفلفل الأخضر مِن الخُضار المُهمة جداََ للمَرأة الحَامل بسبب فوائد التي تتمثّل فِي القِيمة الغِذائيّة الهَامّة التِي يَتخلّلها نَبات الفلفل الأخضر وهي:
- يقوّي مَناعَتها، وَذلك لاحتوائه على فيتامين ج.
- يُقلّل مِن الغَازات وانتفاخ البطن لاحتوائه على الألياف.
- يَقِي حِمض الفوليك الموجود في الفلفل الجنين من التشوّهات في أوّل ثلاثة أشهر من الحمل.
- يَقِيها من البرد.
- يُخلّص البَشرة مِن البثور، والمشاكل الجلدية أثناء الحمل.
- يَحميها من تسمم الحمل.
- يُعالج التوتر، والقلق، والاكتئاب أثناء فترة الحمل.
- يَحميها من اختلاط الحمض النووي.
- يَقيها مِن ارتفاع ضغط الدم، حيث يتحكّم في مستوى الضغط.
فوائد الفلفل الأخضر
تَكمُن فوائد الفلفل الأخضر للجسم انّه يَحتوي عَلي الكَثير مِن الفِيتامينات والعناصر الغذائية الغنية بالكثير من المعادن ومن اهم هذه الفوائد:
- يُزيل الألم.
- يَقضي على التخثرات في الدم.
- يَقي المرارة من تشكّل الحصوات فيها.
- يُعالج القرحة.
- يُقوّي العظام ويحميها من الهشاشة والترقق، وكذلك يقوي الأسنان.
- يَقي الجسم من السموم لاحتوائه على الألياف.
- يُخفّف من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- يُسرع في عملية حرق الدهون في الجسم، لذلك هو عنصر فعال في خسارة الوزن والحصول على وزن مثالي.
- يُحافظ على العين من ضعف النظر، ويقويه.
- يَقي الجسم من التعرض إلى السموم.
- يَقي الجسم من سوء الهضم.
- مُقاوم لأمراض السرطان خاصة سرطان الرئة.
- يعُالج السعال، والرشح، والتهابات الحلق، والربو، والتهاب المجاري الهوائية.
- يَقي من الجلطات القلبية والجلطات الدماغية.
- مُضاد للبكتيريا.
- يُنشط الجسم.
فوائد الفلفل الأخضر الحار
للفلفل الأخضر الحار الكثير من الفوائد التي يستفيد منها جسم الانسان بشكل مباشر ومن اهمها:
- يُعالج التهابات المفاصل، والعضلات، ويخفف من آلامها.
- فاتح للشهية.
- منشّط للدورة الدموية.
- يخفّف آلام الأوجاع العصبية.
- يقوّي جهاز المناعة في الجسم.
- يعالج الروماتيزم.
- طارد للبلغم، كما أنه يقوم بتنظيف المجاري التنفسية.
- يساعد الشعر على النمو ويقويه.
- يحارب الخلايا السرطانية لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- يحرق الدهون المتراكمة في الجسم.
- يحسّن المزاج.
- يرخي العضلات.
- يعالج الصداع النصفي.
- يقلل من نسبة الكولسترول الضار في الجسم.
- يساعد على إنتاج الهرمونات المضادة في الجسم.
- يخفّف من احتقان الجيوب الأنفية.
- يقي الجسم من الإصابة بمرض السكري