كيفية استخدام بذرة الكتان للرجيم، تعتبر بذرة الكتان من النَّبَاتَاتُ الْمُعَمِّرَةِ وَالَّتِي تُعَوِّدَ عَلِيُّ جِسْمِ الانسان بِفَوَائِدِ كَثِيرَةٍ وفي فهرس التالي سوف نسرد لكم كيفية استخدام بذرة الكتان حيث تعتبر بذور الكتان من أهم العلاجات التي ينصح بها الاطباء في علاج السمنة المفرطة كما ان الكتان يعتبر وجبه اساسية عند كل سيدة تريد الحصول علي الرشاقة والتخلص من الوزن الزائد كما أنّها تستعمل في علاج العديد من الامراض وتستعمل أيضاً في صناعة المستحضرات التجميلة الخاصة في البشرة كما أنّ بذرة الكتان لها فوائدُ كثيرٌ تعود علي جسم الانسان.
كيفية استخدام بذور الكتان للرجيم
- تكمن فوائدة بذرة الكتان عند إضافتها للوجبات اليومية.
- من خلال طبخها مع البقوليات، للحصول على الزيوت الطبيعية الموجودة فيها.
- والتي تُحْمِي الْجِسْمُ بِشَكْلِ كَبِيرِ مِنَ الْأَمْرَاضِ، ومن اهم استخدامات بذور الكتان للرجيم :
- تستخدم منقوع بذرة الكتان مع الماء المغلي للتخلص من آلام المفاصل والدوالي.
طريقة تحضير بذور الكتان
- تَسْتَخْدِمُ لِلتَّخَلُّصِ مِنَ الْوَزْنِ الزَّائِدِ ، ضعي مقدار كأس من بذرة الكتان المحمصة والمطحونة مع نصف كأس من جوز القلب المطحون وثلاث ملاعق كمون.
- واخلطي المكوّنات معاً، ثمّ احفظي الخليط في وعاء محكم الإغلاق وضعيه في الثلاجة.
- ويتمّ تناول ملعقة منه كل صباح ومساء.
- حيث أنّ هذا الخليط يعمل على تليين المعدة والجهاز الهضميّ.
- ويمتصّ السوائل الموجودة في الجسم.
ويمكننا تناول ملعقتين من بذور الكتان الطازجة بشكل يومي كل صباح ومساء، لتغذية الشعر والزيادة في لمعانه، فهو ذو طُعِمَ لَذِيذٌ وَيُشَبِّهَ طُعَمُ السِّمْسِمِ كَثِيرًا.
استعمالات بذور الكتان
تستعمل بذرة الكتان في صِنَاعَةُ الْعَدِيدِ مِنَ الْمُسْتَحْضِرَاتِ الطِّبِّيَّةَ التجميلة كونها لها القدة علي علاج الكثير من المشاكل التي تخص لون البشرة والتشققات الوجة والجلد وغيرها من المشاكل التي يعاني منها جسم الانسان وبالتالي تدخل بذرة الكتان في الكثير من الصناعات، ومن اهمها :
- صناعة مجموعة كبيرة من الأدوية البديلة.
- صناعة الحبر.
- صناعة القماش.
- صناعة الورق.
- صناعة الصابون، وشباك الصيد. مثبتات طبيعية للشعر.
- تُستعمل أوراقها للزينة في الحدائق والمنازل.
- تُستعمل للتخفيف من الوزن الزائد.
- علاج لأمراض المفاصل والرماتيزم.
- علاج عروق القدمين والدوالي.
فوائد بذور الكتان
تُعَطِّي بُذورُ الْكَتَّانِ الْعَدِيدِ مِنَ الْفَوَائِدِ، ويستطيع الإنسان أن يحصل على جميع العلاجات الشافية لمعظم الأمراض من خلال التداوي ببذرة الكتان وزيتها،كما تحتوي على نسبة عالية من الأوميجا 3 التي تعمل على إذابة الدهون في الجسم، كما أنّها تنظّم عملية الضغط، ووتنظم نسبة السكر في الدم للأشخاص المصابين بمرض السكري، وههي من البذور التي تحافظ على صحة ونضارة البشرة، كما أنّها تزيد من كثافة الشعر وتخفّف من تساقطه.
اضرار بذرة الكتان
تعتبر بذرة الكتان من النباتات ذو طابع سلبي وايجابي كونها تحتوي على المنافع والمضار في نفس الوقت فتابع اسفل فهرس بعض من اضرار بذرة الكتان ومن هذه المضار، ومن اهمها :
- الشعور بضيق النفس.
- تسارع في ضربات القلب.
- إفراط في نشاط الدورة الدموية.
- النوبات الدماغيّة.
- الإصابة بالإسهال الشديد والمغص وألم بالأمعاء.