يعتَبر نبات النعناع أحد أهم النّباتات العشبيّة التي تمتاز بلونها الاخضر والتي تنبع منه رائحة فتّاكة وقوية جداََ ويُستخدم ايضاََ النعناع في العديد من الاستخدامات وفي مقالنا التالي سنعرِض لكُم مَا هِي فوائد النعناع الاخضر بَينَمَا يَستغل الانْسَان النّعناع الاخضر في صناعة وإعْدَاد العَديد مِن أنواع السّلطَات الغربية والشرقيّة ويُعد مِن الرّكائز الاساسيّة حَيث يُضاف إلَي الشّاي لِيُعطي طَعم لذيذ كَما أنّ هُناك العديد من الفوائد التي تَكمن فِي النّعناع الأخضر ويُعتبر أيضاََ مِن أهمّ النباتات التي تساعد الجسم في علاج الكَثير مِن المَشاكل وَفي مقالِنا التّالي سنتعرّف أكثر عَلي أهم فوائد النعناع الاخضر لجسمِ الانسان.
طرق استخدام النّعناع الأخضر
- يُستخدم على شكل مشروب طبيعيّ دافئ، وخاصة في فصل الشتاء وعند التعرّض للوَعكات الصّحية المختلفة.
- يمكن إضافَتُه إِلى أنْواع السلطات المختلفة.
- يُضَاف إِلى المشروبات الطبيعيّة، مثل عَصير الليمون والشاي وغيرها، ويضفي على كل منها طعماً مميزاً.
- تصنع منه بعض أنواع الحلويات، وَيَدخل فِي تَركيبة بعض أنواع الشوكولاتة.
- يدخل في الوصفَات الطبيعيّة الخاصة بعلاج المُشكلات الجمالية المختلفة، وخاصة تلك المتعلّقة بالبشرة والجلد.
فوائد النعناع الأخضر
- يُعالج مَشاكل الجِهاز التنفسي والصدر؛ حيث يخفف من حدة أعراض الإنفلونزا، ويعالج السعال الحاد، ويَقي من الزكام، ويعد من أفضل العناصر الطبيعيّة الطاردة للبلغم، كما يعالج الربو.
- يعالِج اضطِرَابات وَعُسر النّوم، ويقاوم ما يُسمى بالأرق، عن طريق وضع الجسم في حالة استرخاء.
- يحسن الحالة المزاجية، ويمنع الاكتئاب.
- يطهر الفم، ويمنع انبعاث الرائحة الكريهة، ويعد مفيداً للتخلص من التهاب اللثة وتسوس الأسنان.
- يرفع من كفاءة عمل الجهاز الهضمي، ويعالج مشكلة الإمساك وعسر الهضم، ويعد مثالياً للتخلص من المغص وخاصة المغص الذي يُصيب الأطفال، كما يعد طارداً للغازات، وبالتالي يلعب دوراً فعالاً في القضاء على مُشكلة الانتفاخات.
- يعزز قوة الجهاز المناعي، ويقاوم العدوات الجرثومية المختلفة.
- يحرق الدهون المتكدسة في مناطق مختلفة من الجسم، ويزيد الشعور بالشبع، ويرفع من كفاءة عملية التمثيل الغذائي.
- يعالج مشاكل المرارة.
- يعالج مشاكل الجِهَاز العصبي، ويزيد من قدرات الدماغ، وخاصة التركيز والفهم، ويحفز الذاكرة.
- يمنح البشرة نضَارة عالية، ويَقضي على الأَمَاكن الدّاكنة فِي الجلد، ويزيل الهالات السوداء تحت العيون.
- يعالج أوجاع المنطقة السفلى من البطن، ويخفف من اضطرابات الدورة الشهرية، حيثُ يهدّئ عضلات الرحم.
- يقوّي الجِسم وَينشطه، من خلال تقوية الدورة الدموية.
- يعالج الالتهابات المُختلفة، بما في ذلك التهاب المفاصل.
- يَرفَع مِن كفاءة عمل الكبد، ويمنع التهاب الكبد.
- يقي مِن مشاكل البنكرياس.
- يطرد الديدان المعويّة، ويعالج حموضة المعدة، ويقضي على المغص، ويخفّف من مشاكل الجهاز الهضميّ، ويطرد الغازات
- ويمنع الانتفاخات، ويقي من عسر الهضم والإمساك.
- يعالج مشاكل فقدان الشهيّة.
- يعالج تهيّج القولون.
- يعالج مرض السّل.