يُعرف نَبات اليَقطِين بِأسماء عدة ومن المتداول بيننا القَرع وَهو من أهم النباتات الطبيعية التي يفضّل تَناولها الانسان وذلِك لاِحتِوائه علي الكثير من الفوائد والمواد الغذائية التي يفتقر لها جسم الانسان وفِي مَقالنا التالي سنتعرف علي اهم فوائد بذور اليقطين للجسم وسنتعرّف عَلي كَيفية استِعمَال بُذور اليَقطين وَتمتَاز بُذور اليَقطين بِلونه الأصفر الغَامق ذُو مَذاق رائع والذي ويستغلة الانسان في عمل واعداد العديد من الوجبات الشعبية كَما ويحتوي بداخلة عَلي الّلب الشّهير بيننا والذي يعتبر من التسالي وفي مَقالنا التالي سنتعرّف علي اهم فوائد بذور اليقطين للجسم .
فوائد بذور اليقطين للجسم
يَحتَوي نبَات اليقطين علي الكثير من الفوائد والمواد الغذائية التي يحتاج لها جسم الانسان بينَما تُساعد فِي عِلاج الكثِير من الامراض ومن اهم هذه الفوائد.
- تُعالج بذور اليقطين التهابات الفاصل، فستهم في التقليل من تصلب الشرايين، و تخفف من الآلام الناتجة من تورمها .
- كَما تَمتاز بذور اليقطين باحتوائها على معدن الزنك ؛ الذي يساعد بدوره في المحافظَة عَلى صحة العظام، و يحميها من الإصابة بمرض الهشاشة .و تحتوي بذور اليقطين على مَعدن المغنيسيوم، الذي يساهم في الحفاظ على صحة القلب، و حمايته مِن النوبات، و التوقف المفاجئ له .
- و تعمل بذور اليقطين على حماية جهاز المناعة في الجسم، و تقويته ضد الأمراض، فتحمي الجسم من الإصابة بنزلات البرد، و الإنفلونزا، و تزيل شعور التعب، والإرهاق من الجسم، وتمنح الشخص نوماً هادئاً لو كان يعاني من الأرق أيضاً .
- و تقلل بذور اليقطين الجسم من خطر الإصابة بمرض السكري، لأنها تساعد في تنظيم نسبة الأنسولين في الدم .
- كما و تعالج هذه البذور ـ بذور اليقطين ـ حالات الإكتئاب ؛ لأنها تحتوي في مكوناتها على الحمض الأميني ( التربتوفان ) .
- و تحتوي بذور القرع على نسبة عالية من فيتامين هـ، الذي يساهم في الحفاظ على الأغشية المخاطية .
- كما و نجد في بذور اليقطين مكونات مضادة للسرطانات، كما أنها تساعد في التخفيف من أعراض تضخم البروستات .
- تساعد بذور اليقطين أيضاً في إدرار البول، و العمل على تخفيض نسبة السموم في الدم، كما و تعمل على تحفيز الدورة الدموية، و زيادة سرعة عمل الكلى و الكبد . فلا تتراكم في الكلي الحصوات، فتعزز بذلك بذور اليقطين عمل الكلى و تنيقة الجسم كاملاً من السموم .
- و تُساعد بُذور القرع في تخفيض نسبة الكولستيرول الضّار في الدم، و تحسين المزاج، و علاج آلام الصداع، وآلام المفاصل .
- كما و تساعد هذه البذور في إنقاص الوزن بشكل صحي و طبيعي ؛ نظرأ لإحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف، و البروتينات .