عندما يبلغ الطفل عمر 9 شهور فانه بالطبع سيطرأ تغيير على الاطعمة التي يتناولها، وهو بذلك يدخل مرحلة جديدة من النمو، و عليك عزيزتي الأم ان تسايري نمو طفلك وتراعي دخوله هذه المرحلة فيجب التطوير من نظام الاكل ومساعدته على الاعتماد على ذاته في تناول الطعام، أي يأكل بنفسه، من خلال الامساك بالطعام بين اصابعه، فيفضل استخدام خضار مسلوقة جيدا ومقطعة على شكل اصابع حتى يستطيع السيطرة عليها، مثل اصابع الجزر او اصابع الكوسا او البطاطس او اصابع الخبز الصغيرة مثلا. و في هذا فهرس سنقدم لك سيدتي الام وجبات اطفال تناسب عمر 9 شهور، كي تحضيرها لطفلك.
استمري في إدخال الأطعمة الصلبة على نظام طفلك الغذائي وضاعفي الكمية. إليك بعض الأفكار الإضافية:
عند الاستقاظ من النوم، في الصباح الباكر
حليب (لبن) الثدي أو الحليب الاصطناعي.
في وقت متأخر من الصباح/الفطور:
• أرز الاطفال ممزوج بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي ومهروس الخضار والفاكهة بحسب اختيارك.
• يمكنك البدء بإعطائه الأطعمة التي يمكن تناولها باليد، مثل أصابع التوست.
• حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
وجبة الغداء
• بروتين وخضار، وأطعمة نشوية (مثل السمك والخضار المطبوخة في ورق القصدير (السيلوفان) والمقدمة مع الأرز).
• فاكهة
• منتجات الألبان والحليب، مثل الجبن واللبن الرائب (الزبادي أو الروب).
• حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي، بعد الظهر او العصر
• أطعمة يمكن تناولها باليد
• فاكهة وقت النوم: حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
أطعمة تؤكل بالأصابع:
ساعدي طفلك على الاستقلالية في تناول الطعام، قد تجدي لديه الرغبة في تغميس أكلاته الجديدة للحصول على مزيد من الطعم والتجربة، إليك بعض الأطعمة التي يمكن تناولها باليد للتجريب:
- بروكلي وقرنبيط (أبو زهرة) مطهو قليلاً على البخار.
- أعواد البطاطا (البطاطس) المشوية.
- شرائح الجزر المطبوخة قليلاً.
- أعواد الجبن.
- كيكة الأرز العادية.
- أصابع التوست.