فوائد الشاي الأبيض وهو يُعتبر من أنواع الشاي النادِرة، وهو مشرُوب طعمه خفيف، ويتم الحصُول عليه بعد قَطف براعم شجرة الشاي الصغيرة برفق وعناية، ويتمّ تجاهل الأوراق العادية والكبيرة، حيثُ يَتمّ تجفيفها بعناية ودقة، ويحتوي الشّاي الأبيض على مركبات البوليفينول التي تعمل على تقوية مناعة جسم الإنسان والحماية من السرطان، حيث يَحتلّ الشاي الأبيض الترتيب الأول بهذا المجال مقارنة بأنواع الشاي الأخرى، نظرًا لمتعته بالمذاق الشهي، وهُو عِبارة عن أوراق صغيرة في مرحلة التفتح من البراعم كما تتميز أوراق الشاي الأبيض بوجود كميات من الشعيرات الزغبية بيضاء اللون من السطح السفلي، ولهذا السّبب أطلقوا عليه إسم الشاي الأبيض، ومن أهَمّ الدول المنتجة والمصدرة لهذا النوع من الشاي اليابان والصين، في هذا فهرس نُقدم فوائد الشاي الابيض.
فوائد الشاي الابيض
فوائد الشاي الأبيض الصحية والغذائية كثيرة ومُتعدّدة يجهلها الكثيرون، هُنا نوجز لكم أهم فوائد الشاي الأبيض في النقاط الآتية:
- يُساعد على الوقاية من السرطان.
- يُسهم في التخلص من الدهون.
- يساعد على خفض الكوليسترول.
- وأيضا يخفض ضغط الدم.
- كما يقضى على البكتريا.
- ويحافظ على صحة الجلد ويمنع الإصابة بحب الشباب.
القيمة الغذائية للشاي الأبيض
للشاي الأبيض قيمة غذائية كبيرة، فهو يَحتوي على الكثير من العناصر والمركبات التي تساعد في الحفاظ على صحة الانسان وهي كالآتي:
- الشاي الأبيض يحتوي على العفص، الفلورايد وفلافونيدات مثل بمضادات الاكسدة ومادة البوليفينول. هذه هي المسؤولة عن الفوائد الصحية المختلفة التي تقدم الشاي الأبيض.
- هناك أنواع مختلفة من الشاي التي توجد في السوق اليوم. الشاي الأخضر والكركديه والشاي وشاي البابونج هي أمثلة على أنواع الشاي التي يستخدمها الناس.
- تناول الشاي الابيض له لفترة طويلة جدا كان من المعروف أن يكون لها آثار إيجابية على البشر وهذا هو السبب في أن الناس من الشرق تشير إليها بوصفها العنصر الرئيسي للحكمة، والسعادة والكمال الصحية، على الرغم من الشاي الأبيض ويستهلك كشراب المشتركة لديها الكثير مِن الفوائد الصحية التي يمكن أن تمثل بعد وقد أجريت العديد من الدراسات التي أجريت في الحاضر وفي الماضي كذلك، ونظرًا لهذه الفوائد إنّه يعتبر بديلًا أفضل من القهوة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
فوائد الشاي الأبيض المضادة للأكسدة والشيخوخة
كما أنّ للشاي الأبيض فوائد صِحيّة تكمُن في كونه مُضاد للأكسدة والشيخوخة المبكرة، حيث يُحافظ على شراقة الإنسان وحيويته وشبابه.
- الوجود من الجذور الحرة في الجسم هو ما يُؤدّي الى تلف أعضاء الجسم المختلفة بما في ذلك الجلد.
- هذه العناصر المتطرفة المساهمة للغاية لتسريع عملية الشيخوخة التي تأتي مرة أخرى مع التحديات الأخرى التي ترتبط مع التقدم في العمر.
- الشاي الأبيض يحتوي على مادة البوليفينول التي تساعد في تحييد هذه الجذور الحرة مما يجعلها أقل تدميرا للجسم.
فواد الشاي الابيض للبشرة
والشاي الأبيض له فوائد صحية وعلاجية تُساهم في الحفاظ على البشرة ونضارتها وحيويتها، ويُساعد أيضًا على تفتيح مساماتها وتبييضها:
- يساعد الشاي الأبيض أيضا في الحفاظ على صحة الجلد وشبابا.
- استخدام الشاي الأبيض ينصح بسبب خصائصه المضادة للأكسدة التي تساعد في إصلاح سريع واستعادة الجلد التالف. ومن المفيد أيضا في حماية البشرة من آثار الأشعة فوق البنفسجية ضوء.
فوائد الشاي الابيض للفم
للشاي الأبيض فوائد صحية تتمثّل في تحسين صِحة الفم، والقَضاء على الراحة الكريهة التي تنتج عن عدم الاهتمام به وعوامل أخرى مثل التدخين.
- وجود مادة البوليفينول، الفلافونويد والعفص يساعد في نمو تثبيط البكتيريا المختلفة التي قد تسبب تشكيل اللوحة، محتوى الفلورايد الموجود في الشاي الأبيض قد يكون فعالا أيضا في تقليل مخاطر تسوس الأسنان أو تسوس الأسنان جويف.
فوائد الشاي الأبيض بالوقاية من السرطان
من أهَمّ خصائص الشاي الأبيض الوقاية من السرطان، مثل سرطان الرئة، وقد يكُون الشاي الأبيض مُفيد في الوقاية من السرطان مثل سرطان الرئة.
- البحوث تشير إلى أن الشاي الأبيض هو المضادة للسرطان، وكيل وقائية كيميائية المحتملة واستخراج لها قد تحفز الخلايا أو موت الخلية ويمكن أن تساعد في منع نمو الخلايا الجديدة في سرطان الرئة، كان لديه المضاد للطفور خصائص كذلك.
- هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد وتأكيد خصائص مضادة للسرطان من الشاي الأبيض لأنواع أخرى من السرطان.
فوائد الشاي الأبيض لمرضى السكري
يُشكل تناول الشاي الأبيض وقاية لمَرضى السكري من أعرَاض العطس وانخفاض مستويات الجلوكوز وزيادة افراز الأنسولين.
فوائد الشاي الابيض للرجيم
هناك الكثِير من الأغذية التي نجهلُ قيمتها الغذائية وفوائدها ومضارها على صِحّة الإنسان، وخصوصًا السمنة الزائدة التي يُعتبر الشاي الأبيض علاج سريع لها.
- الدراسات تشير إلى أن تناول الشاي الأبيض قد تحول دون تكون الشحم
- فإن عملية تكوين خلايا الدهون والمعروف أيضًا باسم تكون الشحم ويمكن التحكم في دورة حياة هذه الخلايا الدهنية كما دعا الخلايا الشحمية.
- وقد أكدت هذه الخاصية أيضًا موجودة في أنواع أخرى من الشاي.