اهمّ فوائد الكمون، الذي يُعتبر نبات عُشبي حولي، نُموّه محدود يصِل ارتفاعه من30 الى 40سم، أوراقه خضراء داكِنة، مُركّبة ورفِيعة، ويحمِل نبات الكمّون أزهار بيضَاء صغيرة، وثماره رائحتها عطرية، وطَعمه مُرّ قليلًا، حيثُ يُستخدَم كفاتح للشهية، ويَدخُل في صناعة الفطائر والخبز، وله خَصائص علاجية ودوائية، فهو مُضادّ للتعفُّنات، وطارد للغازات، ومُطهّر للكلى ومجاري البول، وهُو مضاد لتشنّجات المَعويّة والاحتقان، فلا يخلُو أي بَيت من وجود الكمون، فقِيمته الغذائية والدوائية تجعَل منه عنصر أساسي في كل منزل، في هذا فهرس سنتعرّف على أهم فوائد الكمون.
فوائد الكمون للجسم
المعروف عن الكمون أنّه يتمّ استعماله كأحد التوابل المُهمّة المستخدمة في تحضير الأطعمة، وفي حقيقة الأمر فإنّ للكمون خصائص دوائية والعلاجية تفوق قيمته الغذائية.
- تخفيض مستوى السكر في الدم، وبالتالي فهو يحافظ على نسبة الكوليسترول الجيد في الجسم، ويوصي الأطباء مرضى السكري بتناول الكمون بانتظام للمحافظة على النسبة الطبيعية للكوليسترول في الجسم.
- علاج مرض الأنيميا بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من الحديد، وبالتالي ارتفاع نسبة الهيموغلوبين في الدم.
- تعزيز وتقوية مناعة جسم الإنسان ومحاربة الشوائب والجذور الحرة، وبذلك يقي الجسم من الإصابة بالأمراض.
- علاج التهاب الحلق والتخلص من البلغم إذا ما تم غليه وإضافة القليل من الزنجبيل إليه.
- المساعدة على النوم والقضاء على الأرق والتوتر.
- تطهير الكلى والمثانة لأنه يفتت الدهون فيهما.
- علاج اضطرابات الجهاز التنفسي مثل التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية.
- تنشيط أعضاء الجسم كافة وتخليص الجسم من الإرهاق والتعب.
- الوقاية من الإصابة بالكثير من الأورام السرطانية.
- علاج لآلام مغص الأطفال.
- التخلص من الدمامل والجروح عن طريق استخدامه كمرهم.
- مفيد للمرأة الحامل لاحتوائه على الفوليك أسيد والبوتاسيوم.
- إعطاء النضارة للبشرة ويجدد خلاياها، كما وأنه يقي من الإصابة بالأمراض الجلدية مثل الصدفية لاحتوائه على نسبة مرتفعة من فيتامين هـ.
- علاج التهاب المسالك البولية.
- زيادة معدل التمثيل الغذائي في جسم الإنسان، مما يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
- تقوية العملية الجنسية للجنسين، حيث إنه يدخل في العديد من العقاقير الطبية الخاصة بعلاج الضعف الجنسي.
- إدرار الحليب عند المرأة المرضع بالإضافة إلى أنه مدر للبول أيضاً.
فوائد الكمون للبطن
فوائد الكمون كثيرة ومُتعدّدة، هنا نذكر أهمّ فوائد الكمون للبطن خلال النقاط التالية:
- يعمل الكمون على علاج اضطرابات الهضم.
- تعمل المادة العضوية الموجودة فيه وهي كيومن ألدهيد على زيادة نشاط الغدد اللعابية، وهي المادة المسؤولة عن رائحة الكمون الفواحة.
- يحتوي على مادة الثمول والتي تحفز إفراز أحماض الهضم في الغدد الهضمية.
- الكمون لطالما استخدم لعلاج انتفاخ المعدة والبطن وتسكين آلام التقلصات البطنية.
- وتحفيز إفراز أحماض المعدة وبالتالي تطهير الكبد والمساعدة على الهضم وتسكين آلام حصوات الكلى.
فوائد الكمون للتخسيس
يُعتبر الكمون من أفضل الأعشاب الطبيعيّة المُستخدمة في عمليّة إنقاص الوزن، ويطلقون عليه الرّجيم الساحر، فهُو يُساعد على حرق دهون البطن بشكلٍ سريع دون أيّة أضرار جانبية طالما التزم الشخص برجيم صحي ومتوازن معه.
- يُساعد الكمون على إتمام عملية الهضم ويُخلِّص الجسم من الغازات والإمساك.
- يساعد على راحة القولون بل يوصف لمنع تشنجات القولون.
- قاتل للبكتيريا.
- يساعد على تنظيم معدلات الحديد في الدم وعلى مستوى ضغط الدم.
- يمنع الجسم من تخزين الدهون، إذ يعمل على رفع قدرة الجسم على حرق الدهون بمعدل سريع خاصة في منطقة البطن.
- يُعد مانعًا طبيعيًا للقيء والإسهال للصغار والكبار في حال جرى غليه مع الليمون المقطع وأخذ منه ملعقتين كل ساعتين كدواء.
- يساعد المرأة على انتظام الدورة الشهرية وعلى انتظام هرمون الاستروجين بعد سن اليأس ويقلل من الآثار الجانبية كالهبات الساخنة التي تعاني منها في السنوات الأولى بعد سن اليأس.
- يعد غسولًا جيدًا للعين والبشرة، ويمكن إضافة بعض منقوع الكمون مع قطرات من زيت الزيتون على أي كريم مرطب لديك.
- يعد شرابًا جيدًا لمن يعانون من حصوات في الكلى أو المرارة.
فوائد الكمون للجنس
أشارت دراسات وأبحاث علميّة، أنّ الكمُّون له دور فعّال في التخلّص من المشاكل الجنسية خصوصًا عند الرجال، على اعتبار أنّ الكمون يحمل العديد من المركبات والعناصر الغذائية والاساسية للجسم، ومن أهمّ فوائده للجنس:
- ناول الكمون وبمعدل منتظم يسهم وبشكل فعال في زيادة الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء وهذا ما يزيد من القدرة الجنسية.
- هذا إلى جانب دور الكمون الفعّال في الحفاظ على نشاط وحيوية الأعضاء الجنسية لدى الرجل، ولذلك نجد أنّ الكمون له دور فعّال في زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال.
- كما أن الكمون يحتوي على مجموعة من الخصائص المميزة والفعالة التى تساعد في تنشيط الدورة الدموية في الجسم، وهذا له فعاليّته في تحسين عملية تدفق الدم إلى مختلف الأعضاء التناسلية بالجسم، وبالتالي نجد أنّ الكمون يسهم وبشكلٍ كبير في التغلب على مشاكل ضعف الإنتصاب في الجسم.
- من بين فوائد الكمون أيضاً أنه يسهم وبشكلٍ كبير في زيادة عدد الحيوانات المنوية بالجسم كما أنه يساعد في تقوية حركتها، ولذلك تناول الكمون يساعد في الحد من مشكلة الضعف والعجز الجنسي الذى يعاني منه الكثير من الرجال.