نَبَات الافوكادو هُوَ احد النّبَاتَات المُهِمّة التِي تُدِرّ عَلي الانْسَان بِالعَدِيد مِن الفَوَائِد وَلَه ايضاََ العَدِيد مِن الاستِخْدَامَات وَفِي المَقَال التالي سنتعرّف عَلي اهم فوائد بذور الافوكادو وتَشْتَهر زِرَاعَة الافوكادو في الكَثِير مِن البُلدان وَمِن اهمّها المكسيك وامريكا اللاتينية كما لنبات الافوكادو العديد من الاستخدامات حيثُ يَدخل في عمل العديد من أَصنَاف السلطات الشرقية والغربية كونه يحتوي علي الكثير من العناصر الغذائية التي يفتقر لها جسم الانسان بأستمرار ويساعد ايضاََ الافوكادو في علاج الكثير من المشاكل التي تواجة الجسم حيث يدخل في الكثير من الاستخدامات الطبية والعلاجية وفي التقرير التالي سنتعرف علي اهم فوائد بذور الافوكادو للجسم.
فوائد بذور الأفوكادو للجسم
انّ ُهَناك العَدِيد مِن الفَوائد التِي يَتَمَتّع بِها نبات الافوكادو حيثُ يُعتبر نبات الافوكادو أَحَد النباتات المهمّة التي تدرّ علي الانسان بالعديد من الفوائد.
- تتكوّن بذور الأفوكادو من زيت غنيّ بمضادّات الأكسدة، حيث إنّها تحتوي على 70% من مكوّناتها على موادّ مضادّة للأكسدة، وهذه الموادّ كما هي معروف تعمل على تخفيض نسبة الكولسترول في الدم، وبالتالي الحيلولة دون الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
- تستخدم في التخفيف من حدّة الإسهال، والوقاية من الإمساك.
- تعمل على تهدئة قرحة المعدة نظراً لاحتوائها على مادّة الفينول، حيث تعمل على مقاومة الجراثيم.
- تعمل على الوقاية من حدوث التقرحات داخل الجهاز العصبيّ.
- تُساعد في تقوية جهاز المناعة. تقي الجسم من الإصابة بالإنفلونزا وأعراض البرد والرشح وخاصّة في فصل الشتاء.
- تعمل على الوقاية من أعراض الشيخوخة المختلفة مثل: ظهور البقع، وتجاعيد حول الفم والعينين، و ظهور الخطوط الرفيعة، إذ يقوم الأفوكادو على إعادة بناء الكولاجين تحت الجلد، وبالتالي الحدّ أعراض الشيخوخة.
- تُساعد في تخفيض نسبة السكّر في الدم لذا ينصح بتناوله من قبل الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع السكّريّ.
- تعمل على الحفاظ على توازن الجسم والحفاظ على وزن صحّيّ.
- تُساعد على الوقاية من حدوث التورّم في القناة الهضميّة.
- تقي من حدوث أيّ التهاب داخليّ يمكن أن يتعرّض له الجسم.
- تُساعد في الوقاية من حدوث السكتات الدماغيّة.
- تعمل في الوقاية من حدوث الأورام السرطانيّة.
- تحتوي البذور على مادة الفلافونويد وهي نوع من أنواع الموادّ المضادّة للأكسدة.
- يحتوي على الألياف القابلة للذوبان.
ومن اهم فوائد زيت الافوكادو
انّه يُسْتَخدم فِي تَرطيب البَشرة وَبِخاصّة الجافّة منها، كما أنّه ينقّي البشرة دون أن يُحدث أيّ تهيّجات للجلد أو البشرة، ويُستعمل في الوقاية من التجاعيد وأعراض شيخوخة البشرة كافّة، بالإضافة إلى أنّه يتمّ استعماله في علاج مختلف مشاكل الشعر مثل: تساقطه، وتلفه، وتقصّفه، ويُستخدم أيضاً للتخفيف من حدّة الأمراض الجلديّة مثل الأكزيما أو الصدفيّة.