فوائد نواة التمر كثيرة جداََ حَيْثُ يُعْتَبَر التَمر مِن اهَم الثّمَار التِي تَدر علي جسم الانسان بالكثير من الفوائد كمَا وان ثمر التمر ذكر في القران الكريم ليدلل علي اهمية التمر وفي فهرس التالي سنتعرّف علي اهم فوائد نوات التمر للعين وللجسمل بشكل عام حيثُ يجهل الكثير من الناس الفائدة التي يتمتع بها نواة التمر ويقمون بإتلافها ولكن في التقرير التالي سوف نعكس الفكرة كوننا سنطلعكم علي اهم الفوائد التي يحتوي عليها نواة التمر حيثُ انه يعاج الكثير من الامراض ويدخل ايضاََ في صناعة العديد من الصناعات بعد طحنه طبعاََ وفي فهرس التالي سنتعرّف علي اهم فوائد نواة التمر للعين وللجسم وسنتَناول ايضاََ كيفية استخدامها.
القيمة الغذائية لنواة التمر
يوجد في التّمر ونواة التّمر مواد سُكّريّة، ومواد كربوهيدراتيّة، ونسبة من الماء، وأحماض دهنيّة، وألياف غذائيّة، وبعض الأحماض الدّهنيّة، وفيها نسبة من المعادن الغذائيّة المهمّة مثل: الحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، وبعض الفيتامينات الغذائيّة مثل: فيتامين A، وC، وK، وB، ويوجد أيضاً حمض بانتوثينيك، وحمض الفوليك، وبعض الأملاح المعدنيّة، والبروتين.
القيمة الغذائية
تحتوي نواة التّمرى العديد من الأحماض الضّروريّة للجسم مثل: حامض الستيريك، وحامض اللوريك، وحامض اللينويلك، وهذا الحمض يستعمل لصناعة أقراص حرق الدّهون، وحمض البالمتيك، وحمض الكابريك، كما تحتوي هذه النّواة الصّغيرة على مواد كربوهديراتيّة بنسبة عالية تعادل 60% ونسبة من الدّهون، وبروتين، ورماد، وألياف، ونسبة من الماء.
فوائد نواة التمر
- ينظّم مُعدّلات السّكّر في الدّم.
- يُعالج النّحافة وخصوصاً لدى الأطفال.
- يرطّب العين ويُحافظ على سلامتها ويُقوّي النّظر.
- يهدّىء الأعصاب ويخلّص من القلق والتّوتّر، ويُحافظ على الجهاز العصبيّ.
- يُقوّي القُدرات الجنسيّة لدى الرّجال، ويقي من الضّعف الجنسيّ.
- يليّن المعدة والأمعاء.
- يدرّ البول.
- يُخلّص الجسم من السُّعال المُستمرّ ويحمي من التهاب القصبات الهوائيّة.
- يقي من حالات الإمساك المُستمرّة.
- يقي من ارتفاع معدّل ضغط الدّم.
- يخفّف من آلام الطّلق والولادة.
- يفتح الشّهيّة لتناول كميّات طعام أكثر.
- يخلّص الجسم من الدّيدان التي توجد فيه.
- يُعالج حالات فقر الدّم لاحتوائه على عُنصر الحديد.
- ينشّط جهاز المناعة.
- يقي من الشّيخوخة المُبكّرة وأعراضها.
- يزيد من إفراز حليب الثّدي للمرأة المرضع.
فوائد نواة التّمر للعيون
- تحافظ على رطوبة العين.
- تقي من جحوظ العينين.
- تقوّي النّظر.
- تزيد من نموّ رموش العين.
- توسّع العيون.
طريقة استخدام النواة
- نحضر عدداً من نواة التّمر سب الكميّة التي نريدها.
- نحمّصها جيّداً على النّار.
- نطحنها جيّداً لتصبح مسحوقاً مثل الكحل.
- نستعمل المسحوق لتكحيل العين مرّةً في اليوم الواحد حتّى يعطي الفائدة.