يُعْتَبَر نَبات الشمر من اهم النباتات الطبيعية التي تحظى بالعديد من الفوائد التي يفتقر لها جسم الانسان بشكل مستمر لذالك في فهرس التالي سنتعرّف عَلي اهم فوائد نبات الشمر للجسم وكيفيّة استخدامه حيثُ يُعرف الشمر باسم الشومر والذي تعود نشأته الي مناطق حوض البحر الابيض المتوسط ويُعتَبَر الشمر من النباتات المعمرة الحولية والتي تمتاز بِالعَدِيد مِن الفوائِد كما ويدخل في صناعة الكثير من الصناعات والتي سنتحدث عنها في مقالنا هذا ويُعْتَبَر ايضاََ نبات الشمر من النباتات التي تنمو طبيعياً ويمكن زراعته في الحدائق والمنازل بهدف الزينة والحصول علي منظَر خلاب وفي فهرس التالي سنتعرف علي اهم فوائد بذور نبات الشمر.
فوائد بذور الشمر للجسم
يُعْتَبَر نبات الشمر من اهم النباتات الطبيعية التي تَحْظَى بالعديد من الفوائد التي يفتقر لها جسم الانسان بشكل مستمر لذالك سنتعرف علي اهم فوائد بذور الشمر للجسم وهي علي النحو التالي.
- شاي الشمَّر يستخدم للتخلّص من الغازات ونفاخ الأطفال في الجسم، ويمكن أن يضاف له اليانسون.
- أوراق الشمَّر الخضراء تضاف إلى السَّلطة لتعطي النكهة اللذيذة والرائحة الزكيّة، ولترفع من القيمة الغذائيّة للسَّلطة.
- نبات الشمَّر مدرٌ للبول، ويساعد الكلى في التخلّص من الرمل والترسّبات الكلسية.
- نبات الشمَّر إذا خُلط بنسبٍ متساويةٍ مع الكراوية واليانسون وأضيف له الماء المغلي وتناولته المرأة المرضعة يعمل على زيادة إدرار الحليب.
- بذور نبات الشمَّر المغلية؛ إذا تم تناولها بمعدّل ثلاثة أكواب في اليوم وعلى معدةٍ فارغةٍ يعمل على شدّ ترهلات الجلد.
- مغلي أوراق الشمَّر مع العسل يحمي من أمراض الجهاز التنفسيّ، وخاصّةً في فصل الشتاء.
- بذور أو ثمار أو أوراق الشمَّر المجفّفة والمطحونة؛ تضاف إلى الطعام والسَّلطات والشوربات كنوعٍ من التوابل التي تُضفي الرائحة والمذاق الشَّهيين.
- مغلي نبات الشمر يعمل على زيادة القدرة الجنسيّة لدى الرجل والمرأة إذا تمّ تناوله بشكلٍ منتظم لفترةٍ محددة، كما يعمل على تقوية الرحم لدى المرأة وتنظيم الهرمونات الأنثويّة لديها.
كيفية استعمال نبات الشمر
- نبات الشمَّر هو من النباتات التي تُستخدم كافّة أجزائها كالجذور والأوراق والبذور” درنة الشمَّر البيضاء تؤكل طازجةً بعد غسلها جيداً، وهي ذات مذاق حلو ورائحة عطريّة نفاذة.
- بذور الشمَّر تجفّف وتطحن وتضاف بمقدار ملعقة إلى الحليب.
- منقوع بذور الشمَّر؛ ينقع مقدار ملعقةٍ كبيرة من بذور الشمَّر أو ثماره المجففة في ماء ساخن وتترك، ثم يُشرب منها في الصباح والمساء.
- شاي أوراق الشمَّر؛ تُغلى أوراق الشمَّر الخضراء بالماء الساخن، ثمّ يُضاف لها السُّكر أو العسل للتحلية حسب الرغبة.