يعرُف نبات الشّمر بأسم الشومر والّذي يعرُف ايضا بانه غنيّ بِالكثير مِن المعادِن والفيتامينات التي يفتقدها جسم الانسان وفي التقرير التالي سنتعرّف علي العديد من فوائد مشرُوب الشمر للجسم وكيفية استخدامه بَينَما يعتَبَر مشروب الشمر من أهم المشروبات التي يعتمد في تناولها الانسان كونه يَحْتَوِي عَلِيُّ الْعَدِيدِ مِنَ الْفَوَائِدِ وَيَشْتَهِرُ تواجد نبات الشمر في مناطق حوض البحر الابيض المتوسط والمناطق الساحلىة وبلاد الشام ومن اسمائه المشهورة ايضا السنوت، والبسباس، والحبة الحلوة، والشمرة، والرازيانج وفي فهرس التالي سنتعرف علي اهم فوائد مشروب الشمر لجسم الانسان.
فوائد مشروب الشمر للجسم
وتكمن اهم فوائد مشروب الشمر انّه يُسَاعِدُ مَشْرُوبُ الشَّمَرِ فِي عِلَاَجِ مَرَضِ الأنيميا “فقر الدم”؛ وذلك لاحتوائه على الحديد وأحماضٍ أمينيةٍ تساعد على إنتاج الهيموجلوبين المكوّن الرئيسي للدم، وتزيد من عدد كريات الدم الحمراء، وتُحفّز إيصال الأكسجين للخلايا.
ومن اهم فوائد مشروب الشمر انه يُحسّن هذا المشروب من أداء الجهاز الهضمي؛ إذ يساعد على طرد الغازات المعويّة؛ لاحتوائه على حمض الأسبارتيك، ويليّن الأمعاء، ويمنع الإمساك والإسهال، ويعالج عسر الهضم لدى الكبار والصغار، ويُسكّن آلام مغص البطن؛ لذا يُفضّل مضغ بضعٍ من بذوره بعد الوجبات لتسهيل عمليّة الهضم وإخراج الفضلات .
كما ويخفّض مشروب الشمر من نسبة الكولسترول الضار في الدم؛ لأنّه يحتوي على مجموعةٍ من الألياف النباتية التي تمنع تراكم الدهون الضارة على جدران الشرايين وبالتالي تحمي القلب من الجلطات، وتحدّ من إصابة الشرايين بالانسدادات.
ومن اهم فوائد مشروب الشمر انه يساعد مشروب الشمر على خفض ضغط الدم المرتفع وذلك لأنّه غنيّ بأملاح البوتاسيوم التي تلعب دوراً فعّالاً في تخليص الجسم من أملاح الصوديوم المسبّب الرئيسي لارتفاع الضغط .
يُحْفِزُ مَشْرُوبُ الشَّمَرِ من أداء الدماغ ويعزّز عمل التيارات الكهربائية في الدماغ، مما يلعب دوراً في تحسين القدرات العقلية والمعرفية نتيجة قدرته على إيصال كميّة الأكسجين المطلوبة للخلايا العصبية في الدماغ .
ومن ابرز اهم فوائد مشروب الشمر انه يُفِيدُ مَشْرُوبُ الشَّمَرِ في تسكين الآلام الحادة الناتجة عن المغص الكلوي، والذي يتسبّب به تجمع الحصوات داخل مجرى الكلى والمثانة.
يساهم مشروب الشمر في تعديل الهرمونات الأنثويّة لدى الفتيات، فيعمل على تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف الأعراض المصاحبة لها، كما أنّه يفيد في زيادة إدرار الحليب لدى الأم المرضع
اهم فوائد مشروب الشمر انه يمنع مشروب الشمر من نموّ وانتشار الأورام السرطانيّة في الجسم وخاصّةً سرطان الثدي والكبد؛ لاحتوائه على الفلافونيدات والفينول والقلويدات.