كيف اطول اظافري بشكل طبيعي، يُعتبر تطويل الأظافر من اكثر الأمور التي تحتاج الى اعتناء بالجسم والغذاء الاص به من أجل الوصول الى أظافر أطول وأقوى، وهي الأمر الذي يعتمد على العديد من الأكل بشكل أكبر، فالأكل من أكثر الأمور التي تُكسِب الجسم مناعة قوية ضد أي عائق يأتي أمامها، والغذاء الصحيح والسليم تكون نتيجته أيضاً أن تحصلي أيضاً على أظافر طويلة وقوية وشعر طويل أيضاً، وبشرة ناصعة البياض، كل هذا يعتمد على الأكل الجيد الذي يحتاجه الجسم من اجل التمتُّع بالصحة، وللتعرف على كيف اطول اظافري بشكل طبيعي، تابع…
افضل الطعام لتطويل الاظافر
هناك العديد من الأطعمة المهمة التي من شأنها أن تساعد كثيراً على تطويل الأظافر عند الانسان، بحيثُ يكون هناك العديد من الأكلات التي من خلالها تُقوم بتحفيز كافة الهرمونات الموجودة في الجسم من أجل زيادة طولها، وعليه فانَّ هناك العديد من الأطعمة التي ينضح بها الكثير من خبراء التغذية العالمية من أجل الأظافر والشعر، ومنها:
- الفاصولياء.
- الشوفان.
- بذور دوّار الشمس.
- الخضار الورقية الخضراء.
- والليمون.
- الجريب فروت.
- الكبد.
- الحليب.
- البيض.
- الشمندر.
- البرتقال،
- التوت. البندورة.
- الفراولة.
- الموز.
- السبانخ.
- التفاح.
- الأفوكادو.
- سمك السالمون.
كيف أطول أظافري بطريقة سهلة وسريعة
هناك العديد من الطرق الجيدة والمُفيدة والتي من خلالها يُمكن أن تُساعد الأظافر بشكل كبير جداً على أن تزداد طولاً، بحيثُ تُهيئ لها الأجواء المناسبة من أجل أن تنمو وتطول بشكل أكبر، ومن أهم هذه الطرق:
وصفة زيت الزيتون
- قُم بوضع الزيت في وعاء عميق ووضعه على الغاز من اجل تسخينه.
- ثمَّ ضعهُ على أضافرك مع تدليكها لمدة لا تزيد عن 5 دقائق.
- البس أي نوع من القفازات الموجودة عندك واتركها من فترة الليل الى صباح اليوم التالي.
- قُم بعمل هذه الطريقة كل يوم مرة واحدة فقط.
وصفة زيت بذور الكتان
- قُم بوضع مقدار بسيط من زيت الكتان على أظافرك.
- قُم بتدليك الأظافر لعدة دقائق.
- قُم بارتداء أي توع قفاز عندك من أجل حماية الأظافر.
- كرر هذه الطريقة مرة أو مرتين في اليوم الواحد.
نصائح مهمة لتطويل الاظافر بسرعة.
هناك العديد من النصائح التي سوف نختصرها لك من أجل التمتُّع بالأظافر الجميلة والطويلة والقوية بنفس الوقت، ومن أهم وأفضل النصائح لتطويل الأظافر بسرعة كبيرة:
- طلاء الأظافر بأفضل وأقوى أنواع الطلاء من أجل حمايته.
- قُم بتناول المُكملات الغذائية العديدة من أجل التمتع بأظافر قوية.
- قُم بترطيب يديك قبل النوم يومياً.
- لا تُعرض يديك عند التنظيف الى المواد الكيماوية، وعليك لبس القفازات.
- قُم بتناول الطعام المُفيد والي يحتوي على العديد من البروتينات المهمة التي تُساعد على تقوية الأظافر.
- لا تدع التوتر والقلق يُسيطر عليك.
- اذهب من أجل استشارة الطبيب المُختص في حالة كان هناك بطء في تطويل الأظافر.
العوامل المؤثرة على الاظافر
هناك العديد من العوامل الطبيعية والغير طبيعية التي تُؤثر كثيراً على الأظافر، والتي ق تمنع نموُّها بشكل أسرع، كما وتُعتبر هذه العوامل من أكثر الأمور التي تحتاج الى علاج من أجل التخلص منها ومُساعدة الأظافر على العودة مُجدداً الى النمو الجيد، ومن هذه العوامل:
- حدوث خلل أو مشكلة في الصحة العامة للجسم.
- الهرمونات.
- تقليم الأظافر.
- قضم الأظافر بالأسنان.
- السن.
- المُناخ.
حيثُ كانت هذه كافة التفاصيل التي تدور حول موضوع مقالتنا لهذا اليوم، وهو كيف اطول اظافري بشكل طبيعي، والتي أردنا من خلاله أن نقدم لك أفضل المعلومات التي ستُفيدك من أجل تطويل وتقوية الأظافر.