إنّ لِنبات الكوسا العديد مِنَ الفَوائد، فهو يُدرّ عَلى الانسان بالكَثِير مِنَ الفِيتامينات، والتي بِدورها تعمل على علاج الكثير منَ المَشاكل الصّحية التي تواجه جسم الانسان، وتمد الجسم بالطّاقة والحيويّة اللازِمَة، ومِن خلِال المَقالة التّالية سنتعرّف على أهمّ فوائد الكوسا للرجيم، ويُعتبر نَبات الكوسا من أشهَر النّباتات المَوسِميّة التِي يَشتهِر تناولها واستخدامها في فصل الصيف، لانّها تعتمد في نموها على درجة حرارة مرتفعة، وتُعدّ الكوسا من أكثَر النباتات الحسّاسة والتي تَحتاج الي مُساعدة الانسان في رعايتها باستمرار، ويستمتع العديد من النّاس فى تناول الكوسا في الوجبات اليومية والشوربات، وفي التقرير التالي سنتعرف على اهم فوائد الكوسا للرجيم وللجسم.
فوائد الكوسا للريجيم
تَكمُن العَدِيد مِن الفوائد التي تتخلل نبَات الكوسا، والتي بدورها تساعد في القضاء على الوزن الزائد وازالة الكرش، بَينمَا تَدخُل الكوسا في برامج التخسيس وإنقاص الوزن بسرعة، وذلك نظراً لعدم احتواء الكوسا على سّعرات حرارية عَالية، فمهما تناول الجسم مِنها سيحصل على العناصر الغذائية دون زيادة في الوزن، كما وتحتوي على مواد تعمل على تحفيز حرق السعرات الحرارية في الجسم، حَيثُ يُمكن اتّباع ريجيم الكوسا للتخلّص من 10 كيلوجرام مِن وزن الجسم خلال فتْرَة أسبُوع واحد بتناولها مشوية أو من خلال طبخها كوجبة غداء يومياً مع إضافة الطماطم والبصل لها، وتجنّب تناول النشويات والحلويات واللحوم خلال هذه الفترة، فالكوسا تعطِي نتائج مبهرة وسريعة للتخلّص من السمنة.
فوائد الكوسا الطبية العامة
تحتَوِي الكوسا على العَدِيد مِنَ الفَوائِد الهامّه لجسم الانسان، والتي بِدَورها تعمل على علاج الكثير من المشاكل الصّحية التي تواجه جسم الانسان، وتمدّ الجسم ايضا بالطاقة، ولَقد لخّصنا لكُم فِي نِقاط أهمّ فوائد الكوسا للجسم عامّة، وهي على النحو التالي:
- تَعمل الكوسا على تَطهِير الأمعَاء وتحسين عملية الهضم وتُليّن الأمعاء ومحاربة الإمساك المزمن.
- يُساعد تناول الكوسا على خفض ضغط الدّم المرتفع وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم الطارد لأملاح الصوديوم.
- تُحارب الكوسا بعض الأمراض الجلديّة وتَعمل على إنعاش البشرة وتنعيمها والحفاظ على رطوبتها.
للكوسا تأثيرات علاجيّة عَلى الجهاز العصبي، فَهِي عِبارة عن مهدئ طبيعي للأعصاب، كما وتحارب الضعف الذهني - وتُستخدم كعلاج لبعض الأمراض النفسية خصوصاً عند كبار السن.
- الكوسا منشّطة للكبد وتمنع حدوث اليرقان الكبدي (الصفار).
- الكوسا تزيل الشعور بالعطش، وتخلّص من جفاف الجسم، كما تعد مخفّض طبيعي لدرجة حرارة الجسم، حيث ينصح بها لمن يعانون من ارتفاع مزمن في درجات الحرارة.
- تعمل الكوسا على تقوية الذاكرة وتحارب مرض الزهايمر.
- تعتبر الكوسا من الوسائل التي تُسكّن آلام المثانة والجهاز البولي وتحميها من الأورام الخبيثة.
- الكوسا مدرّة للبول وتفيد في علاج عسر التبوّل، كما وتساعد على تفتيت الحصى في الكلى والمثانة وإخراج الترسّبات والرمل من الجسم، ومعالجة التهابات البول.
- تحسّن جهاز المناعة عند الإنسان ممّا يجعله يقاوم الإصابة بالعديد من الأمراض.
- تساهم الكوسا في علاج مشاكل الجهاز التنفسي كالسعال، والبلغم، والربو والتهابات الصدر.
- الكوسا تحفّز نمو الأسنان وتحافظ على صحة العظام.
- تحارب الكوسا مشاكل الأرق الليلي كما تعالج المصابين بالضعف الجسدي والنفسي.
- تمنع نمو الشوارد الحرة وانتشارها والتي تتسبّب بالعديد من السرطانات وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- تحمي عضلة القلب من الأمراض وتوسّع الشرايين والأوردة وتحمي الجسم من الإصابة بالجلطات القلبية أو الدماغية، ذلك لأنّ الكوسا تمنع تأكسد الكوليسترول الضار وتراكمه على الأوردة والشرايين.