الثوم مِن أهمّ النّباتات الحَوليّة التِي تَعُود بِمنفعة كبيرة على جسم الانسان، ويَشتهر استخدامها في الكثير من المطابخ، بَينما هُناك العديد من الفوائد التي تكمُن فى ثمار الثوم، فلذلِك سنطرَح لَكُم أهمّ فوائد الثوم الصحية لِجسم الإنسان في فهرسة التالية، وتعرف الثوم بتعدد استخدامها، وذلِك لأنّها تَحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة، والتي بدورها تساعد الجسم في علاج الكثير من الامراض، وكان يستغلها الانسان قديماََ في صناعة العديد من الوصفات الطبية والعلاجية، لتُداوِيهِم من الامراض المنتشرة، ومن خلال التقرير التالي سنتعرف على اهم فوائد الثوم الصحية.

فوائد الثوم

يحمِل الثّوم في جُعبته العديد من الفوائد القيمة والمفيدة جداََ لِجسم الانسان، والتي تعمل على حماية الجسد من العُرضَة للأمراض، ومن أهم هذه الفوائد التي يتمتع بها الثوم كالتالي:

  • يعتبر الثوم مضاداً للسكّري.
  • يعمل الثوم على تقوية فروة الرأس، ويعمل على إزلة القشرة، كما يقوم بالقضاء على القمل.
  • يقوم الثوم بمقاومة الخلايا السرطانيّة، وذلك لاحتوائه على مادّة الكبريت.
  • يساعد الثوم على فتح الشهية.
  • يعالج الثوم التهابات اللثة، ويعمل على تقوية الأسنان.
  • يعمل الثوم على تنشيط إفراز مادة الأدينوسين التي تعمل على تنظيم دقات القلب.
  • يعمل الثوم على تقوية مناعة الجسم.
  • يعمل الثوم على علاج المرارة من الحصى.
  • يحتوي الثوم على مواد طيّارة قويّة جداً تعمل على إذابة البلغم، وتعالج انسداد الشعب الهوائية.
  • يساعد الثوم في إدرار البول ويقوّي المثانة.
  • يعمل الثوم أيضاً على علاج ضغط الدم؛ حيث يعمل على تقليص الأوعية الدموية، ويقوم بحبس الماء والأملاح داخل الجسم.
  • يحتوي الثوم على مادة الليسين التي تعمل على طرد البكتيريا، والفيروسات الضارّة والمضادّة للأكسدة.

خلطات تتكون من الثوم

لخّصنا لكُم بَعض من الخلطات الطبية الهامة التي يَدخل بها نبات الثوم وهي كالتالي:

  • يفضّل تناول الثوم النيّ على الريق، أو يضاف إلى صحن السلطة للحصول على الفائدة الكاملة للثوم.
  • نقوم بعصر ستة فصوص من الثوم، ومن ثمّ نقوم بإضافة أربع ملاعق من الماء؛ فهذه الوصفة تقوم بعلاج ضغط الدم، ويتمّ تناولها مرتين في اليوم.
  • نقوم بمزج كوب من خل التفاح، وكوب من عصير الثوم، وكوب من عصير الليمون، وكوب من عصير الزنجبيل، ونضعهم على النار مدّة نصف ساعة، ونتركه حتى يبرد، ومن ثمّ نقوم بإضافة ثلاثة أكواب من العسل الطبيعي، ونحفظه في زجاجة، ونضعه في الثلّاجة، ويتمّ تناول ملعقة منه في الصباح.