يُعتبر الثوم من أهمّ النّباتات الطبيعية التِي تَحتوي على الكثِير مِن الفيتاميتان والالياف الغنية بالفوائد عالية القيمة الغذائية، والتِي تعمل على حلّ العديد من المشاكل التي تواجه الجسم، بينما يعتبر الثوم مِن اهمّ العلاجات والادوية الطبيعية المتواجدة في كل منزل، وذلِك لِقُدرته الجبّارة في تخليص الجسم من الامراض التي يتعرض لَها باستمرار، وفي التقرير التالي سنتعرّف على ما هي فوائد واضرار تناول الثوم على الريق، بينما تشتهر زراعة الثوم في الكثير من الدول العربية وذلك لاهميّته العُظمى، ويذكر انّه تم استخدام الثوم في صناعة بعض من الوصَفات الطبيعة الهامه، وذلِك لِمَا يحتوي عليه من فوائد قيمه تفيد جِسم الانسان بشكلِِ مباشر، فلذلك سنعرض لكم في فهرس التالي ما هي فوائد واضرار تناول الثوم على الريق.
فوائد تناول الثوم على الريق
يَتمتّع الثَّوم بِاحتوائه على الكثير مِن الفَوائد الهامّة التي يتجلى الانسان في تناولها، بينما يدخُل الثوم في اعداد الكثير من الوجَبات الرّئيسية، والتِي تدرّ على جسم الانسان بمنفعة كبيرة ومن أهم هذه الفوائد هي كتالي:
- خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- التخلص من الترسبات الدهنية في الشرايين وزيادة مرونة الشرايين وتمددها، وهذا يعمل على حماية القلب من التجلطات والوقاية من تصلب الشرايين، كما له قُدرة على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- علاج الإنفلونزا والزكام، كما يمكن زيادة الفائدة عن طريق استنشاق رائحة الثوم جنباً إلى جنب مع بلع فص الثوم، كما يعتقد بأن الثوم يمنع نوبات الربو.
- إنقاص الوزن وذلك من خلال التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، وبالذات شحوم البطن.
- تطهير المعدة من الديدان والميكروبات وتحسين عمل المعدة، ويمكن إضافة ملعقة من العسل مع الثوم للحصول على فائدة أكبر.
- تهدئة الأعصاب وتقويتها.
- علاج للإسهال.
- مُميع للدم، لذا يجب عدم تناوله مع حبوب الأسبرين.
- يعالج مرض الروماتيزم ويقلل آلام المفاصل.
- يقوي الشعر، من خلال زيادة سمك الشعرة نفسها وتقليل تساقط الشعر وزيادة كثافته عن طريق زيادة نمو البصيلات، كما يساعد على التخلص من القشرة بتحسين صحة فروة الرأس، فمادة الأليسين تعمل على زيادة ضخ الهيموغلوبين نحو فروة الرأس.
- يطهر البشرة ويخلصها من الجراثيم المسببة لحب الشباب، ومقاومة فطريات الجلد وإعطاء الوجه النضارة والحيوية.
- يقوي الأظافر ويضفي المنظر الصحي إليها.
- يقتل الخلايا السرطانية ويحد من تكاثرها.
- يُخفّض مُستويات السكر في الدم.
- يعمل بمثَابة مُدر للبول.
- يعد فاتحاً للشهية ومساعداً على الهضم.
- يزيد الكفاءة الجنسية لدى الرجال.
اضرار الثوم على الريق
- تَكون أضرار الثوم في عدم استخدامه بشكل صحيح أو بالمقدار الصحيح أو التناول المُفرط له فيجب تناول مقدار معقول وعدم الزيادة به.
- قد يسبب الثوم عسر الهضم في بعض الأحيان، وقد يسيء عمل الجهاز الهضمي ويؤدي إلى مشاكل هضمية.
- يُسبب مشاكل عدة للمعدة التي تكون مصابة بتقرحات والتهابات.
- يكون رائحة كريهة في الفم في الفترة الصباحية، لذا ينصح بعدم تناوله قبل الخروج من البيت.