هُناك الكَثير منّا يَتناوَل مشروب الليمون إمّا لِلذّة طَعمه وإمّا لِفائِدته التِي يتمتّع بها، بينما لا يَعلم الكثير منّا مَا الفائدة التي ترجع علينَا عِند تناول مشروب الكمّون والليمون، وبالتالي سنطرح في فهرس التالي ما فوائد الكمون والليمون لجسم الانسان، وسنتناول ايضاََ كيفية تحضير مشروب الكمون والليمون أسفَل فهرس، حيثُ كان يشتهر الكمون بأنّه مِن أهمّ الوصَفات الطّبية قديماََ في علاج آلام والتِهابات المعدة، ويُعرف الليمون ايضاََ بأنّه يَحتوي على كميّة وفِيرة مِن المَعادن والفيتامينات التي يتجلّي الجِسم عند تناولها، وفي مقالنا التالي سنعرض لكم ما هي فوائد الكمون والليمون لجسم الانسان.
فوائد الكمون والليمون
إنّ مِن أهمّ الوَصفات الطبية التي بِدورها تُساعد جِسم الإنسَان فِي علاج الكثير من المشاكل الصحيّة التي تصيب الجسم، هي وصفة الكمون والليمون، وذلِك لاحتوائهما على الكثير من الفوائد القيمة ومن اهم هذه الفوائد:
- لأولئك الباحثَات عَن طريقة لِتخفيف الوزن بشكلِِ فعال، يمكنك استخدام مشروب الليمون والكمون؛ لإنقاص وزنك إذا ما دَاومت على شُربه، فمن شأن هذا المشروب أن يجعلك تشعرين بالشبع، وبالتالي فإنه يقلل من كمية الطعام التي تتناوليها، كما أنه يسهّل الهضم عندك؛ فلا تتخزن دهون الجسم ولتحقيق ذلك تناولي هذا المشروب على الريق يوميّاً.
- يُعرف عن الكمون أنه طارد جيّد للغازات؛ لذلك يوضع على الوجبات التي يمكّن أن تسبب غازات، فإذن تناول مشرب الليمون مع الكمون لا شكّ سيكون له فوائد في التخلص من غازات الجهاز الهضمي.
- يُوجد مضادات أكسدة في الليمون والكمون، الأمر الذي يسهم في جعل البشرة أكثر نضارة، ويَحمي من ظُهور التجاعيد.
- يعالج خليط الليمون مع الكمون مشاكل حب الشباب وبثور الوجه.
- يعد الليمون أحد الأغذية التي تهدئ الأعصاب، وتعمل على استرخائها، وكذلك الحال مع الكمون؛ لذلك فشربه جيّد لمن يعاني من التوتر.
- إذا ما داوم الشخص على المضمضة بهذا المشروب يوميّاً؛ فإنّه يؤدي إلى إنهاء مشكلة رائحة الفم غير المستحبة، كما يسهم في علاج مشاكل اللثة.
- الحماية من الأمراض والجراثيم؛ كونه يزيد من الأجسام المضادة الموجودة في الجسم.
- معالجة كثير من مشاكل العظام؛ كالهشاشة والتهاب المفاصل.
- ينصح بإعطاء الحوامل هذا المشروب، فهو يحمي جنينها من خطر الإصابة بالكساح نتيجة لوجود الكالسيوم في هذا المشروب، كما أن حمض الفوليك الموجود في الليمون يحمي الأجنّة من خطر التشوهات الخلقية.
- يحمي من خطر الإصابة بأنواع السرطانات المختلفة؛ لكونه يخلص الجسم من سمومه ذات علاقة بالأورام السرطانية، لاحتواء الليمون على إنزيمات تقوم بهذا العمل.
- يقلل من أعراض الإنفلونزا والرشح، والتهاب الحلق.
طريقة إعداد مشروب الليمون والكمون
يُمكنك تناولهما معاً من خِلال إعداد مَشروب، مَع العلم أن طريقة تحضيره سلسة وسهلة؛ فكل ما يتطلبه تحضير هذا المشروب هو غَلي كأس ماء، وإضافة مقدار ملعقة من بذور الكمون، ومن ثم خلط الكمّون في الماء، وتقطيع الليمونة إلى شرائح ووضعها بالقشر والبذر في مزيج الماء والكمون، ثم تغطِية المزيج وتَركه لمدة نصف يوم، ومن ثم يتم تصفيته وشربه كل يوم على الريق.