اضرار النسكافيه ويُعتبر من أشهر أنواع البُن في العالم، وأوّل من قام بصناعته شركة نستله، واسم نسكافيه يأتي مِن دمج كلمتي Nestle و Cafe، حيثُ تَحتوي على نسب عالية من الكافيين، ومَع بداية ظهور النسكافيه كان يُعتبر المشروب الأساسي للجُنود في الحرب نظرًا لمادة الكافيين التي يحتوي عليها، فكان كل انتاج الشركة الأمريكية يذهب الى الجنود في الحرب العالمية الثانية، وفي كثِير من البلدان مثل تركيا وصربيا ومصر وإيران إسم نسكافيه يُعتبر شائع بها وهُو يستعمل للإشارة لأي نوع من البن الجاهزن ولتناول النسكافيه فوائد وأضرار نوجزها لكم في هذا فهرس.
فوائد النسكافيه
يُعتبر النساكفيه من أنواع القهوة أو البن الشهيرة في الوطن العربي والعالم، وله فَوائد عديدة غذائية وعلاجية نُوجزها لكم في النقاط الآتية:
النسكافيه مضاد للأكسدة : تعمل القهوة سريعة التحضير أو النسكافيه كمضاد للأكسدة، وذلك يعني تفوق النسكافيه في طرد السموم من الجسم وتنظيفه، كما تعمل مضادات الأكسدة على حرق الدهون بشكل مثالي ويمكنك استغلال النسكافيه في هذا الأمر عن طريق تناوله خاليًا من الحليب أو القشدة وغير محلى وبذلك ستتمكني من التخلص من السموم المخزنة في الجسم والحفاظ على وزنك المثالي.
النسكافية منشط للمخ : يساعد تناول كوب من النسكافيه في تنشيط المخ والحماية من الإصابة بالزهايمر الذي يصاحب أعراض الشيخوخة، قومي بتناول كوب من مشروب النسكافيه يوميًا لتحمي نفسك من الإصابة بالزهايمر ولتحافظي على نشاط المخ.
يسهم النسكافيه في الحماية من النقرص : تناول النسكافية بشكل دوري يعمل على الحماية من الإصابة بمرض النقرص المزعج الذي يصيب الأقدام نتيجة تناول كمية كبيرة من اللحوم الحمراء أو الأطعمة المالحة كالمخللات، لذلك احرصي على تناول كوب يومي من النسكافيه لتحمي نفسك من التعرض لأخطار النقرص.
يساعد على حماية الكبد : يُسهم تناول كوب واحد من النسكافيه يوميًا على حماية الكبد والحفاظ على صحته، لذلك احرصي على تناول كوب واحد من النسكافيه يوميًا.
اضرار النسكافيه على البنات
لا تُدرك الكثير من الفتيات أضرار النسكافيه عندما يكثرن من تناوله، فله تَأثير كبير على المعدة والعظام، والجهاز الهضمي، وينتج عنه أيضًا الأرق واضطراب النوم.
- في حال الانقطاع عن تناوله قد يشعر الانسان بالاكتئاب والاضطراب النفسي
- شرب كوبين من النسكافيه يوميا كفيل بسحب الحديد من الجسم.
- يؤدي الى الادمان لاحتوائه على الكافيين و يصبح الجسم بحاجة لزيادة الجرعة.
- ان تناول كوب من النسكافيه على الريق قبل الافطار يسبب اضرابات في الجهاز الهضمي و آلام في المعدة.
- النسكافيه يحتوي على الكثير من الكافييين و تناوله بكثر قد يسبب ارتفاع في ضغط الدم.
- ان المادة المبيضة في النسكافيه يمكن ان تسبب سرطان المثانة و خاصة عند الاناث.
- ان تناول كوب من النسكافيه قبل النوم يمكن ان يسبب الأرق و اضطرابات النوم.
- ان شرب النسكافيه أو القهوة يمهد الطريق لعادات خطيرة مثل التدخين و انقطاع الشهية.
- التوقف عن شرب النسكافيه صباحا بعد الاعتياد عليه يسبب صداع حاد و نقص التركيز.
- المبيض الذي يحتويه النسكافيه غني بالدهون المهدرجة التي تسبب أمراضًا مثل السكري و البهاق.
- المواد الحافظة في النسكافيه تسبب العقم عند الرجال.
اضرار النسكافيه على الحامل
في حال تناوَلت المرأة الحامِل كمية زائدة مِن النسكافيه تجاوزت الكمية المحدودة، قد يُؤدي هذا الأمر لحدوث خَلل في طريقة سير الحمل، ومن أهم أضراره ما يلي:
- معاناتك من الإجهاض خصوصًا خلال الفصل الأول من الحمل.
- ولادة طفل يعاني من نقص في الوزن.
- معاناة الطفل من بعض المشاكل الصحية.
- زيادة سرعة نبضات قلبك.
- معاناتك من الصداع الحاد.
- زيادة نسبة التوتر لديك.
- المخاطرة من أجل مرور الـ9 أشهر بشكلٍ صحي وسليم.
- معاناة الجنين من التشوهات الخلقية.
- أخيرًا، في حال لم تكوني متأكدة من أي أمر معين، ننصحك دائمًا باستشارة طبيبك المعالج أو أخصائية التغذية .