يسأل الكثيرون وخاصّة السيدات عن اضرار الاندومي للحامل، وللعلم فإنّ أضرار الأندومي كثيرة وذلك لعِدّة أسباب سنقُوم بذكرها بشكلٍ وافي في مقالنا هذا، حيث تحتاج السيدة الحامل للكثير من الفيتامينات والبروتينات التي تُساهم وبشكلٍ أساسي في تغذية السيدة الحامل لتقوية على مواصلة حملها بشكلٍ طبيعي دون التعرض لأي وعكات صحية، كما ويَحتاج الجنين إلى التغذية السليمة والصحية لبناء خلايا جسمه في المراحل الأولى من تكونه مِن ثَمّ سيحتاجُها لنُموّه بشكلٍ سليم معافى، ففي حال تناول أطعِمة لمُجرّد سد الشعور بالجوع فإنّ جسم السيدة الحامل سيخسل الكثير من مخزونه من الفيتامينات والبروتينات مِمّا يُسبّب له المشاكل مثل الهزال والضعف، وهنا سوف نكمل الحديث عن اضرار الاندومي للحامل بالتفصيل الكامل.
اضرار الاندومي على الحامل
في الواقع لا تنحصِرُ أضرار الأندومي أو ما يعرف باسم النودلز على الحامل فقط فأضراره تشمَل كل الفئات العمرية من الذكور والإناث الصغار والكبار، ويشمَل ذلك الحامل أيضًا، حيث تتسبّب الوجبات السريعة بالكثير من الأضرار على الجسم لما تتحويه من مكملات غذائية غير مناسبة لصحة الإنسان بشكل عام.
وتحتوي أيضًا على مادة جلوتات الصوديوم التي تستخدم كمكسب طعم والتي تُسبّب في بعض الأعراض وهي الصداع والخفقان والتعرّق وألام في الصدر والغثيان والإصابة بإحمرار الجسم.
كما أنها تفتقر للكثر من المكونات الأساسية للوجبات المثاية، وهي غالبًا ما تكون تحتوي على كميات زائدة من الزيوت والكثير من اللحوم وتفتقر للخضروات والتي تنعكس سلبًا على جميع مراحل نمو الطفل.
طريقة تحضير الاندومي السليمة
بكُل بساطة ودون أي تعقِيدات أفرغ كل محتَويات الكيس في إناء به ماء بكمية مُناسبة إغليه على نار هادئة حتى ينضج جيدًا، ولاحظ الفرق بين الأندومي المطهو جيدًا والذي يتم إضافة الماء الساخن له هذا هُو كل شيء، مع مُلاحضة عدم إضافة أي من الأكياس التي تحتوي الزيوت أو الشحوم البيضاء ويمكن الإستعاضة عنها بالماجي المستخدم في الطهي.