عبارات عن ضغط العمل، كثيرًا من أصحاب العمل يشعرون فِي أوقات عدِيدة بضغط وإرهاق ناتِج عن العمل، فينتابه شعور بمُشاركة هذه الحَالة مع أصدقاءه وزملاءه في العمل وأقرباءه، يتبادل معهم التعليقات التي من شأنها أن تُزيل ما يشعر به من إرهاق وضغوطات، كوسيلة للتخفِيف عنه والخروج من الحالة السيئة التي يشعر بها.
فإنّ الدعوات والأمنيات والكلمات التحفيزية على منشور الفيس بوك المنشور كحالة للشعور بضغط العمل، من شأنها أن تلعب دورًا رئيسيًا في تخفيف حدّة الضغط والقضاء على الإرهاق، فالشَّخص عندما يشعر بأن من حوله يشعرون به ويكنون له كل التقدير والإحترام ويتمنون له الخير والتوفيق والنجاح، تنتابه حالة من النشاط والحيوية والفرح التي تمثل نقطة إنطلاق جديدة في الحياة.
كلمات عن ضغوط العمل
جمعنا لكم العديد من العبارات والكلمات التي تُعبّر عن ضغوط العمل والحالة التي يشعر بها صاحب العمل بعد قضاء ساعات وأوقات طويلة في العمل وبذل جهد وطاقة جعلته يشعر بالإرهاق والتذمر.
- النجاح يتطلـب الكثير من العمل، والكـثير من العمل يؤدي إلى الكتثير من الضـغوط، والضغوط تحـتاج إلى الحكـمة حتى لا يخسر المـرء نفسه وعـمله تحت وطـأتها.
- لا شـك في أن الانتحـار من أجـل النجاح ليس مطـلوباً بل لا بـد من سلوك طريق وسـط بين العمل المـضني الذي يؤدي إلـى الهلاك، وبين التـكاسل المفضـي إلى الفشـل.
- إن أهم مـا يجب على العـاملين أن يتعلـموه هو أن يكتشـفوا الطريقة الخـاصة التـي تتناسـب مع أعمـالهم لمواجـهة ضغوط العمـل,، وأن ينسـقوا الأمور فـي مراتـب من الأهمية، والاستعـداد للتضحية بالمـهم من أجـل الأهم، وبالتافه من أجـل المهم.
- إن أفضـل علاج هـو الـوقاية، وهذا ينطبــق في كل مجـلات الحياة، فلكـي تواجـه ضغـوط الحياة ادرسها أولاً.
- فإذا كانت هنالـك وظيـفة جديدة تنتظرك فحـاول أن تدرس الصـعوبات التي سـوف تترتب عليها، ومنذ البداية تعـلم كيف تواجـهها.
- لكي تحافظ على كـيانك، قوي إيمانك واعلـم أن من المستحيـل الصمود تحت ضغـوط الحياة ما لم يشعـر المرء إن يـداً قوية تسند ظـهره.
- ضع أمامك لافتـة كتب عليـها: “يد الله فوق أيـديهم” أو كتب عليـها “ومن يتوكـل على الله فهـو حسبه”.
- كل ضغط من ضـغوط الحياة يحـمل لك فرصـة جديدة للتقـدم، بشـرط واحد وهـو ان تركبه، بدل أن يـركبك.
- إن المرء كلما واجـه ضغطاً واجه مـعه تحدياً جديداً ليخـتار الشيء الأفضـل، مما يعني أن يـرتفع درجة جـديدة.
- إن مراسلي وكـالات الأنبـاء عندما يقابلـون أحد الإبطـال، في أي مجـال كان – فإنهم لا يسـألون: “كيف فعلت ذلـك تحت شتى الضغـوط؟.
- لأن المراسلين يعـرفون جيداً، ما يعرفه الطـرف الآخر وهو أن الضغـوط هي التي ساعـدتهم على النـجاح.
- يقول المثل: “إن الضغـط يوحد ما بيـن الأشياء المـتباعدة، وفي غيابه يستحيـل بلوغ القمم”.
- الاسترخـاء المؤقت وليـس الهروب، عامل جـيد لمواجهة الضغـوط.
- ولا نعنـي بالاسـترخاء مجرد اسـترخاء الجسـد، بل استرخاء الـروح أيضاً.
- فقراءة سورة قرآنية، أو قصيدة شعرية، أو كتابة رسالة لصديق، قد يكون في ذلك استرخاء للروح أكثر من الصمت ومد الرجلين في حالة النوم.
- في ظرف كهذا لا ترغم نفسك على الانسجام مع أناس جدد أو على اكتساب عادات جديدة ولا تشتر بيتاً آخر، لان الوضع الذي تعانيه ليس الظرف المناسب لذلك. بل تريث حتى تهدأ الأمور.
- إذا عرض أفراد عائلتك وأصدقاؤك مساعدتهم لك وقت الضيق, فلا تتردد في قبولها، وان لم يعرضونها فاسع أنت إليها. أن كل إنسان يحتاج على الدوام إلى شخص يفاتحه بكل شيء، ويفاتحه هو أيضا بكل شيء. استشر في أمورك أصدقاءك المقربين, وأولادك, وزوجتك.
- قراءة تاريخ العظماء، تعلمك الكثير في كل مجالات الحياة, ومنها أيضا كيفية مواجهة ضغوط العمل، إن قراءة سيرة العظيم تنقل إليك شجاعته، وتعطيك قوته، فتشعر وكأنه يسندك في أوقات الشدة.
- بعضهم يضيف على المشكلة توهماته الخاطئة، فيراها أكبر من حجمها. ولكي تواجه المشكلة كما هي قل لنفسك “اهدئي إن الوضع ليس على وشك الانفجار كما تتوهمين”.
- وبدل أن نذهب بعيداً في توقعات وهمية ركز أفكارك على الأمور القريبة، والحوادث الوشيكة، ومن المهم أن تتذكر أنك لن تستطيع السيطرة على كل شيء.
- عندما تزداد الضغوط لابد من الترويح عن النفس، وذلك لتخفيف وطأتها على الجسد والروح.
- انظر إلى الفلاح وهو يعمل بأدواته جاهداً على رغم الربح المادي الضئيل الذي يدره عليه عمله.