أكبر موضوع تعبير عن الرياضة واهميتها للفرد والمجتمع، تعتبر الرياضة هي غذاء لدي الصحة والجسم معاً، حيث انها تعمل على تنشيط العقل وكذلك إعطاء الجسم المثالي، وكما ان الإنسان يشعر بالحيوية والنشاط، ويتم ممارسة العديد من الوظائف اليومية دون تعب واجهاد، وبالتالي يتم التخلص من الطاقة السلبية وتجديد نشاط الجسم اليومي، وكذلك يتم المحافظة على الجسم من الإصابة السمنة وغيرها من الأمراض الخطيرة، والآن في هذا المقال سنتعرف علي أكبر موضوع تعبير عن الرياضة واهميتها للفرد والمجتمع.
مقدمة تعبير عن الرياضة
يَعْتَمد الكثِير منّا علي الاستمتاع بالّلهو ومُمارسة الرّياضة التِي يَستمدّ مِنها الجسم العديد مِن الفَوائِد فَلرياضَة الكَثير مِن الانوَاع والاشكال التي تُمارَس بِها وفي مقالنا التالي سنتعرّف عَلي أكبَر موضوع تعبير عن الرياضة وأهميّتَها للإنسان كُلنا نَعلم ما اهمية الرّياضة لِبناء وَوقاية الجسم من الأمراض وَلا تُعتبر الرّياضة للهو فقط أو مجرد مضيعة للوقت بل تعتبر من المكمّلات الحياتيّة التِي يَستمد مِنها الجِسم الطّاقة الكَافة لاستِكمال أعماله بِجد وَنشَاط كَما أنّها تُساعد الجِسم فِي اتّسام الشكل والقيمة الجمالة لِجسم الانسَان.
شاهد أيضاً: موضوع تعبير عن العمال للصف الخامس الابتدائي كامل العناصر والفقرات
عرض موضوع تعبير عن الرياضة
كلنا نعلم ما اهمية الرياضة لبناء ووقاية الجسم من الامراض ولا تعتبر الرياضة للهو فقط او مجرد مضيعة للوقت بل لها اهمية كبيرة للإنسان وتتبيّن أهميّة الرياضة للجسم من تأثيرها المباشر على الناحية الجمالية له؛ فالشخص الذي يمارس الرياضة يتمتع بجسمٍ مشدودٍ ورشيق، ويتخلص من الترهلات التي من الممكن أن تُشوّه منظره الخارجي، أمّا من ناحيةٍ صحيةٍ؛ فالرياضة مهمة جداً لتنظيم مستوى السكر في الدم؛ حيث تساهم التمرينات الرياضية بحرق السكر الزائد في الجسم، وتخفيض مستواه في الدم، مما يؤثر بشكلٍ مباشرٍ على صحة الجسم.
تعتبر الرياضة من المكملات الحياتية التي يستمد منها الجسم الطاقة الكافة لاستكمال أعماله بجد ونشاط ومن فوائد الرياضة أيضاً أنّها تُحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وذلك بإذابة الشحوم المتراكمة في الدم، وتنشط جهاز الدوران، ممّا يزيد من تدفق الدم عبر الشرايين والأوردة من وإلى جميع خلايا الجسم، كما تُقلّل نسبة الكولسترول في الدم، وتحمي الشرايين من الإصابة بالتصلب، وتقلل احتمالية الإصابة بالجلطات الدموية.
ما هي فوائد الرياضة
بينما تساعد الجسم في اتسام الشكل والقيمة الجمالة لجسم الانسان ومن الفوائد الكثيرة للرياضة أنّها تُعزّز عمل جهاز المناعة لتأثيرها المباشر على جهاز الغدد الليمفاوية؛ حيث تقلّل من تراكم الدهون الضارة حول أنسجته، مما يعزز وظائفه، وهذا يجعل الجسم أكثر مقاومةً للأمراض والالتهابات ونزلات البرد، كما أنّ الرياضة تحسّن أداء الجهاز التنفسي، وترفع معدل الشهيق والزفير، وتؤخر ظهور علامات الشيخوخة على الجلد والجسم بشكلٍ عام.
يعتمد الكثير منا على الاستمتاع باللهو وممارسة الرياضة التي يستمد منها الجسم العديد من الفوائد فللرياضة الكثير من الانواع والاشكال التي تمارس بها وإنّ تأثير الرياضة على الصحة النفسية يتمثّل بتقليل الطاقة السلبية المختزنة في الجسم، وتقليل الضغط النفسي والتوتر، وتعزيز التفكير الإيجابي، وطرد الخمول والكسل، ومشاعر الاكتئاب؛ لأنّ الرياضة تُعزز من إفراز هرمون السعادة، كما أنها تقوي ذاكرة الإنسان، وتساعد على الفهم والحفظ، وتساعد على النوم العميق، وتهدئ الأعصاب، وتُحسّن الحالة المزاجية العامة للشخص.
أهمية الرياضة للفرد والمجتمع
تعتبر الرياضة من الممارسات الهامة التي اهتمّت بها الكثير من المجتمعات على مر العصور، وكانت العصور الوسطى في أوروبا تُمارس فيها الكثير من الرياضات، من بينها رياضة ركوب الخيل، والسباحة، والقتال بالسيوف، وغيرها من الرياضات الأخرى، كذلك العصر الذي سبق هذه الفترة ألا وهو عصر صدر الاسلام، حيثُ تبيّن بأنّ النبي محمد صلى الله عليه وسلّم قد حث على تعليم الأبناء الرياضة بما فيها ركوب الخيل، والسباحة، والرماية، ذلك حسبما ورد عن عمر بن الخطاب رضي الله تعالى عنه، فقد قال : ” علموا أولادكم السباحة، والرماية وركوب الخيل” .
ما هي أشكال الرياضة
للرياضة الكثير من الانواع والاشكال التي تمارس بها في الوقت الحاضر تولي جميع الدول اهتماماً خاصاً بالرياضة حتّى أصبحت تتواجد في معظم الدول وزارة للرياضة لدعمها، وتشجيع الناس على ممارستها، وتنظيمها، كما أصبحت الكثير من الرياضات تُقام على شكل مسابقاتٍ دوليةٍ كبيرةٍ، تُدخل الفرح لقلوب الناس، وتشجعهم على ممارستها، علماً أنّ ممارسة الرياضة لا تحتاج إلى كثيرٍ من التعقيدات، فبالإمكان ممارستها أثناء صعود الدرج، والمشي مع الاستمتاع بالمناظر الجميلة، والسباحة، وبالإمكان أيضاً شراء الأجهزة الرياضية ووضعها في المنزل، ومَمارسة الرّياضة بكل أريحيةٍ، وأخذ فوائدها كاملةً، وغيرها من الوسائل المتاحة، والتي لا تتطلّب غير الإرادة.
أبيات شعرية عن الرياضة
إن العقل السليم في الجسم السليم، والرياضة هي سبب سلامة الجسد من كل مرض، فهي تخلصه من السموم والشحوم، وتحافظ على رشاقته، ومن أجمل الأبيات الشعرية حول الرياضة هي كالتالي.
إِذا ما كُنتَ ذا جِسمٍ سَليمٍ
فَإِنَّ العَقلَ في الجِسمِ السَّليمِ
وَلَيسَ إِلى السَّلامَةِ مِن سَبيلٍ
صَحيحٍ كَالرِّياضَةِ لِلفَهيمِ
وَقَد صَحَّت بِهِ الأَقوَالِ حَتَّى
غَدا مَثَلاً مِنَ الزَّمَنِ القَديمِ
فَقالوا في مَثَلْهِم كُلَّ عَقلٍ
سَليمٍ هُوَ في الجِسمِ السَّليمِ
فَمارِس مَا استَطَعتَ مِنَ الرِّياضَة
مَعَ التَّقوى وَبِالخُلُقِ القَويمِ
خاتمة موضوع تعبير عن الرياضة
من خلال الرياضة يتم العمل على تنظيم الدورة الدموية وبالتالي يتم تخفيف اضطرابات النفسية من قلق وخوف وتوتر أيضاً، حيث يتم الشعور بالأمل والتفاؤل، ولذلك يجب علينا ممارسة الرياضة والالتزام بها بشكل يومي، كونها تعود بالنفع على صحة الجسم البدنية والعقلية أيضاً.
شاهد أيضاً: موضوع تعبير عن اهمية التغذية السليمة المفيدة لنمو الجسم
الي هنا نصل بكم الي ختام مقالنا، حيث تم عرض العديد من المعلومات المهمة حول الرياضة، وهي عبارة عن ممارسة لعديد من الحركات الجسمية التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط، وكذلك تم التعرف على أكبر موضوع تعبير عن الرياضة واهميتها للفرد والمجتمع.