مقال قصير عن التدخين بالإنجليزي قصير وأهم أضراره، يعتبر التدخين هو من أحد العادات السيئة في كافة المجتمعات في أنحاء العالم، وبالتالي يعمل التدخين على التأثير بشكل مباشر على صحة الإنسان ويصبح الإنسان طريح الفراش بسببه ومن الممكن ان يؤدي الي الموت في حال تم الوصول الي الإدمان، وبالتالي يوجد له الأضرار التي لا يمكن حصرها على صحة الإنسان، ومن أبرزها سرطان الرئة، والآن في هذا المقال سنتعرف على مقال قصير عن التدخين بالإنجليزي قصير وأهم أضراره.
مقدمة موضوع تعبير عن التدخين
عملية حرق مادة التبغ وشهيقها من قبل المدخن، وقد تتم هذه العملية على اعتبارها نوع من انواع الترويح عن النفس من قبل العديد من الاشخاص المدخنين، ومن خلال الشهيق لهذا التبغ تتفاعل المادة المخدرة به مشكلة مادة تسمى النيكوتين، ويعد هذا النيكوتين على انها مادة متواجدة فعليا في مخ الانسان، وهي المسؤولة عن تهدئة الاعصاب في جسم الانسان، فمن خلال التدخين تدخل كمية لا يستهان بها من مادة النيكوتين على الدماغ فيستمتع المدخن براحة نفسية وعصبية، فهذا الامر يعود سلبا على جسم الانسان وهو لا يشعر، كما ويسبب العديد من الامراض المزمنة لعل من اهمها خطرا هو مرض السرطان.
شاهد أيضاً: موضوع تعبير عن الوطن لبنان
موضوع تعبير عن التدخين بالإنجليزي قصير مترجم
smoking is a very bad habit. many people smoke every day and they are not aware of how bad smoking is. people may die younger because of smoking. they also waste their money on buying cigarette. researcher suggest that smoking can cause many serious diseases.
التدخين هو عادة سيئة جداً. الكثير من الاشخاص يدخنون كل يوم ولا يستوعبون اضرار التدخين. الاشخاص قد يتوفون وهم صغار بسبب التدخين. هم ايضاً يضيعون اموالهم في شراء السجائر. الباحثون يشيرون ان التدخين ربما يؤدي الى امراض وخيمة (اضرار جدية).
شاهد أيضاً: موضوع تعبير قصير عن معركة اليرموك
دوافع التدخين
هناك العددي من العوامل التي تشجع الانسان وخاصة فئة الشباب على ممارسة عادة التدخين، لعل من أبرز هذه الدوافع هي:
- العادات الخاطئة التي يتبعها المجتمع، في كون التدخين يعبر قوّة الشخصيّة والاستقلالية والنضج.
- تساهل الوالدين مع الأبناء، فيصير من السهل عليهم التدخين، ويتعقد بأنّ هذه السجائر ليست فيها أي خطورة وإنّما هي عادات يمارسها الأهل والأقارب.
- الرغبة في المغامرة، حيث يستمتع المراهق في تعلم أشياء جديدة، كما ويحبون أن يظهروا أمام أقرانهم.
- الاقتناع بواسطة الأصدقاء، حيث يخشع الكثير من المراهقين إلى أراء أصدقائهم، واعتقادهم بأن عدم ممارسة التدخين يقلّل من ترحيب رفاقهم بهم.
- توفّر السجائر، حيث إنّها أقرب تناولاً للمراهق.
- التقليد الأعمى.
شاهد أيضاً: موضوع تعبير عن خفض الصوت
الاضرار الصحية للتدخين
يوجد العديد من الاضرار الصحية التي يتسبب بها التدخين لعل من أبرزها الاصابة بالعديد من الامراض المزمنة، ويعمل على تلف في العديد من الخلايا النشطة في الجسم ومن اضراره ايضا:
- امراض القلب وتصلب الشرايين.
- الارتفاع في ضغط الدم.
- أمراض السرطان التي تصيب الرئتين بشكل رئيس.
- الإصابة بأمراض الربو والسعال الشديد.
- إصابة المعدة بالقرحة.
- ضعف في بعض الحواس، كضعف الذوق والبصر والشم.
- التعرض للإصابة بالشيخوخة في وقت مبكر.
- التأثير على صحّة القلب والرئتين، ممّا يساهم في الإصابة بسرطان الرئة.
- ويؤثر أيضاً على صحة الفم والأسنان؛ لأنّه يمنع امتصاص الكالسيوم فينتج عنه الكتر من أمراض اللثة أو ما يسمّى بسرطان الفم، فضلاً عن تلوث الأسنان حيث تعتبر النساء والأطفال وكبار السن من أكثر الأشخاص المتضرّرين من التدخين.
- يزيد من نسبة ارتفاع الإصابة بسرطان الثدي، وأمراض القلب والعظام، وعدم انتظام الدورة الشهرية، وخصوبة المرأة على سبيل المثال.
- أمّا بالنسبة لكبار السن فإنه يسبب سرطانات الفم والمعدة والجلطات الدماغية.
- الاضرار الاقتصادية حيث يعتبر التدخين من أكثر الوسائل التي تؤدي إلى إضاعة المال؛ نظراً لكونه مستهلك بشكل كبير من قبل الإنسان ولا يعود على مستخدمه بأي فائدة على الإطلاق.
شاهد أيضاً: موضوع تعبير قصير عن نظافة المدرسة
نصائح هامة للإقلاع عن التدخين
ان التدخين مهلكا لصحة الانسان بشكل كبير، كونه مسبب لأخطر الامراض، وله ايضا اضرار على الصعيد الاقتصادي، ففكر جيد قبل ان تخوض بمثل هذه العادة السيئة، ومن اهم النصائح التي تساعدك في الاقلاع عن التدخين هي:
- تحديد موعد من أجل الإقلاع والالتزام به.
- توفير الدعم المعنوي من الأصدقاء والأهل والأقارب لمساعدة المدخن في الإقلاع عن التدخين.
- التخلص من كل الولاعات وعلب السجائر والمنافض الموجودة في المنزل أو مكان العمل.
- تهيئة الجسم للأعراض التي قد يصاب بها نتيجة الإقلاع عن التدخين، ومنها: الصداع والعصبية والمرض وغيرها.
- تسلية النفس بأي نشاط آخر عندما يشعر الشخص بحاجته إلى تدخين السيجارة.
- تدوين الأيام التي تم بها الإقلاع عن التدخين من أجل الحصول على الدعم المعنوي.
- الشعور بشكلٍ أفضل وبشكل إيجابي، وعدم التذمر طوال الوقت.
- تهيئة الجسم لكسب بعض الوزن بسبب زيادة الشهية.
- عدم الشعور باليأس إذا دخّن المدخن سيجارة مرة أخرى، فهذا لا يعني التدخين من جديد، لذلك لا بد من التفكير في
- السبب الذي يمنع الإقلاع عن التدخين، والمحاولة مرةً أخرى.
شاهد أيضاً: موضوع تعبير قصير عن مدينة القدس
فوائد الاقلاع عن التدخين
يترتب على الانسان المقلع عن التدخين العديد من الفوائد الصحية الهامة لعلنا في هذه الفقرة نذكر اهمها وهي كتالي:
- حماية الجسم من الاصابة من العديد من الأمراض التي يسببها التدخين.
- يحفظ صحة الناس المتواجدين حول المدخن وعدم تعرضهم للتدخين السلبي.
- زيادة مستوى الخصوبة الذي يؤدي إلى حملٍ سليم وأطفال أصحاء.
- تحسين مستوى النفس واستعادة لياقة الجسم.
- عودة الحواس لوظيفتها الطبيعية، فيصبح للطعام مذاق رائع وللأشياء رائحتها الخاصة.
- يبدو الجسم أصغر سناً.
- نقاء وصفاء الهواء في المنزل.
شاهد أيضاً: موضوع تعبير عن فوائد الألعاب الإلكترونية
حكمه التدخين في الاسلام
تم اعتباره من قبل عدد من علماء الدين بانه مكروه، وبعد تطور العلوم والابحاث واثبات انه السبب المباشر والرئيس في الاصابة بعدد كبير من الامراض وعلى رأسها مرض السرطان بأشكاله وانواعه المختلفة، تم اعتباره من قبل مجمع الفقه الاسلامي بانه حرام لأنه يؤدي الى ازهاق الروح البشرية واضاعة المال العام.
شاهد أيضاً: موضوع تعبير عن رعاية المسنين في الإسلام
خاتمة موضوع تعبير عن التدخين
على المدخنين الاقلاع فورا عن التدخين من أجل توفير أموالهم وصحتهم وعلى الذين يريدون ترك التدخين أن يكون ترك التدخين تدريجيا وتناول الفاكهة والخضروات بكثرة وطلب المساعدة من الجميع لتشجيعك على ترك التدخين.
شاهد أيضاً: موضوع تعبير عن شرم الشيخ للصف الرابع جاهز للطباعة
الي هنا نصل بكم الي ختام فقرات هذا المقال، حيث تم عرض العديد من التفاصيل المهمة حول الآفة الخطيرة في المجتمع وهي التدخين، وبالتالي تم عرض مقال قصير عن التدخين بالإنجليزي قصير وأهم أضراره.