رائحة الفم الكريهة تُسبّب الحرج والإزعاج عند الكثير من الناس، حيثُ يُجبَرون على تجنّب الحديث مع من حَولهم، تجنّبًا لأى من الأحاديت التي تُوحي بالضيق والضجر، ومن شأنها أيضًا أن تتسبّب بأعراض نفسية عند بعض الناس، تتمثّل في اللجوء للوحدة والاعتزال الفردي والإنطوائية المُطلقة، والخوف والقلق من مُحادثة الناس بشكلٍ مريح، وهذه المُشكلة تنتُج عن عدم العناية بالأسنان وظاهرة التدخين وتراكم الفضلات بعد الأكل، وفي بعض الأحيان تكون ناتجة عن مشكلة داخلية تصيب أعضاء الجسد الداخلية، عبر موسوعة فهرس أوجدنا لكم الحل من خلال وصفات وخلطات طبيعية لازالة رائحة الفم نهائيا.
اسباب رائحة الفم الكريهة
تنتُج رائحة الفم الكريهة نتيجة عدّة أسباب يتوجّب عليكم أخذها بعين الإعتبار لتجنب رائحة الفم الكريهة المحرجة والمزعجة، ومنها:
- تراكم البكتيريا المتكوّنة من بقايا الطعام على اللّثة والأسنان.
- قلّة النظافة والعناية بنظافة الأسنان.
- تناول بعض الأطعمة التي تسبّب الرائحة الكريهة مثل البصل والثوم.
- تناول الأطعمة التي تتفاعل مع أحماض المعدة وتنتج رائحة قويّة، مثل البقوليات.
- جفاف الفم.
- تسوّس الأسنان.
- التهابات في اللّثة.
- أمراض في المعدة.
- ارتداد المريء.
- الأمراض الخبيثة.
- الإصابة بداء السكّريّ.
طريقة التخلص من رائحة الفم الكريهة
إليكُم عِدّة طُرق تُساعدكم في التخلص من ظاهر رائحة الفم الكريهة يُمكنكم تطبيقها، وستلاحظون نتيجة إيجابية بعد تكرار هذه الخطوات لعدة مرات.
- العناية بصحّة الفم والأسنان، عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون المناسب.
- تنظيف الأسنان بالخيط، للتخلّص من بقايا الطعام الموجودة بين ثنايا الأسنان.
- استعمال الغسولات اليوميّة التي تقضي على البكتيريا الموجودة في الفم.
- تنظيف اللّسان مرة واحدة يوميّاً قبل النوم.
- معالجة التهابات اللّثة والأسنان.
- معالجة أمراض المعدة.
- استعمال المضمضة يوميّاً، ويمكن تحضيرها في المنزل وهي عبارة عن ملعقة من الملح مع ملعقتين من عصير اللّيمون الطبيعيّ، ويتمّ الغرغرة بالمحلول لمدّة دقيقتين حتّى يتمّ التخلّص من كامل البكتيريا، ويتمّ تكرار العمليّة عدّة مرات يوميّاً.
- تناول عدّة أوراق من النعناع الأخضر الطازج بعد تناول الوجبات المحتويّة على البصل والثوم.
- تناول أوراق البقدونس الخضراء بعد تناول البقوليّات؛ لأنّه يخفّف من حدّة التفاعلات والروائح التي تصدر عند تناول مثل هذه الأطعمة.
- هذه الموادّ تعمل على إزالة الرائحة بشكل نهائي عند تناولها باستمرار، أماّ في الحالات المرضيّة الصعبة مثل السرطان لا يمكن معالجة الوضع بشكل دائم وإنّما بشكل مؤقت.
- توجد في الصيدليّات بعض من البخاخات التي تعمل على إزالة الرائحة بشكل مؤقّت وهي عبارة عن معطّر للفم بعدّة نكهات محبّبة مثل الفراولة، واللّيمون، والنعنع، والريحان.
- تناوُل كمّيّات من الماء خلال اليوم، ويُفضّل تناول كأس من الماء قبل النوم وفي الصباح لإعادة الرطوبة للفم.
- تناوُل العصائر المحتوية على فيتامين ج، فهذه العصائر تمنع تكوّن البكتيريا.
- تناول اللبن الرائب، فهو يحتوي على الخمائر التي تساعد في التخلّص من البكتيريا المسبّبة للرائحة السيئة.
- تناول منقوع القرفة يوميّاً قبل النوم يوميّاً، يُساعد في الحفاظ على رطوبة الفم.
- مضغ العلكة يزيد من إفراز اللّعاب الذي ينظّف الفم.
- استعمال ملعقتين من زيت الزيتون في المضمضة، حيث إنّ الدراسات أثبتت أنّ زيت الزيتون يحتوي على موادّ تعمل على تطهير وتنظيف الفم، وإزالة جميع أنواع البكتيريا والميكروبات المتكوّنة داخل الفم التي تسبّب على الرائحة الكريهة للفم.
مشروب لازالة رائحة الفم نهائيا
مَشرُوب الشاي مع الحب هان بالحليب والزنجبيل، له قُدرة فائقة للتخلص من رائحة الفم بشكلٍ نهائي، فقط يتوجّب عليكم تناول هذا المشروب لعدّة أيام وستلاحظون نتيجة ايجابية، نذكر مكونات هذا المشروب وطريقة تحضيره.
المكونات
- زنجبيل.
- حليب.
- شاي الحبهان.
- سكر أو عسل حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- يتم تقشير حبوب الحبهان واستخراج الفصوص، ثم طحنها.
- يتم غلي اللبن واضافة الزنجبيل الطازج ومسحوق الحبهان.
- يتم تغطية كوب اللبن ويترك لمدة عشر دقائق.
- يتم تحلية اللبن بالعسل أو السكر ويشرب دافئاً.