الفرق بين حمام البخار وحمام الساونا وحمام الجاكوزي، والتي تتعدّد فوائدها لجسم وصحة الإنسان، وحمام البخار أو الساونا وحتي الجاكوزي يتم استخدامها في عمليّة تخسيس وإنقاص الوزن وحرق الدهون، وتنظيف الجسم وتعطِيرُه وإزالة العرق، بالإضافة الى عوامل أخرى صحية على الجَسم، فهِي تحدّ مِن التعرض للأمراض وتُقوّي مناعة الجسم، وتعمل على زيادة نشاطه وحيويته وبريقه، وتُضفي نعومة على البشرة، كما تساعد على تفتيح مسامات الجسم والقضاء على البكتيريا وتَقشير خلايا الجسم الميتة، والكثير منا يجهل الفرق بين حمام البخار وحمام الساونا وحمام الجاكوزي والتي سنذكرها لكم في هذا فهرس.
ما هو حمام البخار
حيثُ يُعتبر حمام البخار من الوصفات الجمالية والتجميليّة المُتوارثة من حضارة الى أخرى، وكَثُر استخدامه في قديم الزمان عند اليونانيين والرومان، ثُمّ انتقل لبلاد الأتراك، ويطلق عليه اسم الحمام التركي، واستمر شائعًا لآلاف السنين حتى انتقل لشمال روسيا وعرف باسم بانجا، وهكذا استمر في انتشاره حتى وصل معظم بقاع أوروبا وشاع استخدامه فيها وتطور وتنوع في الاستخدامات حتى صارت حمامات البخار أمرًا سهل المنال بتكلفة محدودة وفي كل مكان.
الفرق بين حمام البخار وحمام الساونا
الفرق ليس كبيرًا بين حمام الساونا وحمام البخار، حيثُ يتشابهان في نفس الخصائص والفوائد التي تعود على صحة وجسم الانسان.
- يختلف حمام البخار عن الساونا بأنه ماينشط الغدد العرقية بالجسم لإفراز كميات من العرق بسبب الحرارة أو البخار لانقآص الوزن.
- حمام الساونا يعرف من خلال شكله، يكون حمّام السونا في حجرة خشبيّة تكون الحرارة فيها جافّة.
- حمام البخار تصل درجة حرارته إلى 80 درجة مئوية، ويخصِّص عدد كبير من المعاهد الخاصّة بالعلاج المائي ومراكز العناية غرفه خآصه له ماتاخذ مساحه في بناها.
- يعمل حمام البخار على تليين وإرخاء العضلات.
- يعمل على تجديد الطاقة واسترخاء كافة أعضاء الجسم لمواصلة أنشطتها بكفاءة أعلى.
فوائد حمام البخار للجسم والبشرة
أهم فوائد حمام البخار للجسم والبشرة والوجه هُو أنّه يعمل على زيادة وتنشيط وتحسين الدورة الدموية في البشرة، وأيضا:
- تفتيح المسام للتخلص من أكبر قدر ممكن من الإفرازات الدهنية والسوائل الزائدة والمواد الضارة.
- نظافة الوجه من اثر الماكياج .
- نظافة الوجه من البثور.
- إضفاء لمحه من الإشراق على الوجه.
- المحافظة على نقاء الوجه.
فوائد حمام الساونا
أهمّ فوائد حمام الساونا الصحية والجسمانية التي تعُود على الإنسان نذكرها لكم في النقاط التالية:
- يساعد حمام الساونا لتقليل التوتر.
- يساعد أيضا حمام الساونا علي إسترخاء العضلات و تهدئة الألام و خصوصاُ ألام المفاصل.
- يهمل على طرد السموم من الجسم.
- يساعد في تنظيف الجلد.
- يساعد علي النوم بهدوء.
- يساعد حمام الساونا في تحسين أداء القلب و الأوعية الدموية.
- حمامات الساونا و حرق السعرات الحرارية.
- تساعد حمامات الساونا علي مقاومة الأمراض.
- يساعد حمام الساونا في تحسين الحالة النفسية.
ما هو حمام الجاكوزي
حمام الجاكوزي هُو عبارة عن حوض أو حمام سباحة ” بانيو” بشَكل يختلِف عن حمام الساونا وحمام البخار، ولكن يتشابه معهم في الخصائص الى حدٍّ كبير، ويتميز حمام الجاكوزي بوجود فتحات بها مدخل واحد يدخل الماء من خلاله إلى المضخة وعدة مخارج ترتبط بحجم الجاكوزي وسعته لشخص أو شخصين أو أربعة، وهكذا وهذا حاليًا يصنع في الدولة، وفيما يتعلق بتعبئته، فتسطيع أن تقوم بذلك يدويا مع خلط الماء الحار و البارد حسب الرغبة وحسب الجو.
فوائد حمام الجاكوزي
أهم فوائد حمام الجاكوزي للجسم والبشرة والوجه تتمثل في النقاط التالية:
- وجود الماء المخلوط بين الماء البارد والحار وحصول الدوامات بواسطة مضخة الماء منعشة للنفس.
- يعد حمام الجاكوزي مساعداً قوياً في علاج كثير من الأمراض والإصابات وخاصة إصابة الرياضيين بالتواء القدم.
- يساعد في تقوية عضلات الجسم ويفتح مسام الجلد.