فوائد حبوب خميرة البيرة والتي تُعدّ وسيلة جيّدة للتخسِيس والتنحِيف وأيضََا للتسمين، حبوب خميرة البيرة من أكثَر العلاجات التي يتمّ استعمالها ويُنصح بها الأطباء وأصحاب الاختصاص في عملية التخسيس والتسمين، وهذه الحبوب تُؤثّر في نسبة إفراز الهرمونات في جسم الإنسان، وبمعني آخر تَفتح شهية الإنسان لتناول الطعام والشراب من خلال إرسال رسالة للمخ تُنبّه بالحاجة للشراب والطعام، كما تُرسل رسالة للمخ عند الاكتفاء من تناول الطعام، وهُناك العديد من الحبوب الأخرى التي تستخدم في هذا المجال، ولكن يُفضّل استعمال حبوب خميرة البيرة، لذلك نذكر أهم فوائد حبوب خميرة البيرة وأضرارها.
فوائد حبوب خميرة البيرة للتنحيف
ولأنّ حبوب خميرة البيرة تحتوي على عناصر مُتعدّدة من الفيتامينات المُفيدة لجسم الانسان، حيثُ يوجد بها ما يُقارب الاثني عشر فيتامينََا، بالإضافة إلى الكالسيوم والبروتينان، فهي تُساعد على تخسيس الوزن من خلال الطرق التالية.
طريقة استخدامها في إنقاص الوزن ليست صعبة فيكفي فقط أن تقومي:
- إذابة الخميرة البيرة في كوب ماء أو عصير أو حليب أو إضافتها إلى سلطة الخضراوات.
- ينصح باستخدام خميرة البيرة التي تباع في الأسواق في شكل مسحوق قابل للذوبان كما يجب ألا تتعرض للحرارة، ولا ينصح بإستخدام الخميرة المستخدمة في الأفران نظراً لكونها نيئة فهي تستمر في التفاعل و تتضخم داخل أمعاء الجسم.
- كما لا يُنصح باستخدام الخميرة التي تُباع على هيئة حبوب أو في عبوات، لأنّها ليست مُفيدة بشكلِِ كبير، لكن إذا قُمتِ باستخدامها يجب أن تؤخذ قبل تناول الوجبة بساعة على الأقل أو ساعتين وأخذ حبتين قبل الاستيقاظ النهائي من النوم بثلاث ساعات أيّ يجب أن تقُومي من نومك قبل موعد استيقاظك بثلاث ساعات ثم تتناولي الحبتين و تخلدي للنوم مرة أخرى.
فوائد حبوب خميرة البيرة لزيادة الوزن
وشراب البيرة يتمّ تحضيره من التُفاح أو العنب بعد تخمرهم، فهي لا تحتوي على سعرات حرارية ويكُون مذاقها مُرّ في فم الإنسان، وهي تُستعمل لزيادة الوزن.
- يمكنك استخدام حبوب خميرة البيرة التي تأتي على شكل كبسولات وتناولها بشكل يومي، حيث تعتبر هذه الحبوب من المكملات الغذائية، حيث عليك تناولها 3 مرات يومياً بمعدل حبتين بعد كل وجبة، واحرص على عدم تناولها قبل الأكل لأنّها ستعطي نتائج عكسية.
- تناول ملعقتين من خميرة البيرة يومياً وإذا أردت أن تزيد الجرعة من الخميرة عليك أن تزيد كمية الفيتامينات التي تأكلها.
- تناول ملعقتين من خميرة البيرة مع عصير يحتوي على سعرات حرارية كثيرة، أو إضافة ملعقتين منها إلى صحن من المكسرات محمصة، ويمكن أيضاً إضافتها للصلصات، أو الحساء ذي السعرات الحرارية العالية.
- إضافة ملعقتين من خميرة البيرة إلى الوجبات الغذائية اليومية، ولكن احرص على أن تحتوي هذه الوجبات على كمية كافية من الفيتامينات.
- تتناولها مرتين يومياً بعد الإفطار وقبل النوم مع كوب من اللبن والعسل.
- لتسمين منطقة معينة كالوجه تخلط الخميرة مع لبن الزبادي، وتدهن المنطقة المرغوب بتسمينها بها.
فوائد حبوب خميرة البيرة للشعر
فهي تُساعد على تقوية بويصلات فروة الرأس وتَحدّ مِن تساقط الشعر وتعمل على تلميعه ونعومته وفوائدها كثيرة، وهي كالتالي:
- تساعد في وقف تساقط الشعر عن طريق تقوية بصيلات الشعر من جذورها.
- تساعد في تأخير ظهور الشعر الأبيض والشيب.
- تعطي مظهر جذاب وجميل للشعر وزيادة بريقه ولمعانه.
- تعمل على تقوية الشعر من جذوره وحتى أطرافه.
- تستخدم لترطيب الشعر وإعطاءه النعومة التي يحتاجها.
- تعمل على خميرة على التخلص من العديد من مشاكل الشعر التالف.
فوائد حبوب خميرة البيرة للجنس
وأيضََا تتعدد فوائد حبوب خميرة البيرة عند الأشخاص الذين يُعانون من مشاكل جنسية فهي تعد منشطََا جنسيََا نظرََا لاحتوائها على الكثير من الفيتماينات والبروتينات.
- الثيامين (فيتامين B1).
• الريبوفلافين (فيتامين B2).
• النياسين (فيتامين B3).
• حمض البانتوثينيك (فيتامين B5).
• البيريدوكسين (فيتامين B6).
• البيوتين (فيتامين B7 أو فيتامين H).
• حمض الفوليك (فيتامين B9).