اسباب الشرقة اثناء النوم وطرق علاجها بالاعشاب، إنقطاع النفس بأثناء الموم من الأعراض الخطيرة على حياة الإنسان، وهذا كون التنفس حينها يكون متوقف تماماً نتيجة إنسداد مجاري الهواء، وهذا ما يسبب الوفاة في الكثير من الأحيان فقد كشفت الدراسات مؤخرا بأن هنالك المئات من حالات الوفيات التي تحدث سنوياً بسبب الشرقة اثناء النوم، وهذا ما إستدعى من الجهات الطبية ومراكز البحث الطبي العلاجي العالمية القيام بالبحث عن اسباب الشرقة اثناء النوم وطرق علاجها بالاعشاب، والتي سنستعرضها الآن وكما جاءت من قبلهم.
ما هي أسباب حدوث الشرقة
يتواجد الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى الشرقة بأثناء النوم، وتعتبر هذه الأسباب هي التي دفعت الأطباء إلى الحث على التجنب لها والإبتعاد عنها من خلال الإتباع لطرق السلامة، ومن أهم الشرقة اثناء النوم:
- ضغط القصبة الھوائیة من الناحية الخارجية نتيجة ضربة.
- قيام العصارة المعدية بسد لمجرى التنفس.
- الإرتجاع للمريء أو حدوث الحموضة في المعدة.
- عدم هضم الطعام وإدخاله إلى الجسم بدون أن يتم مضغه وطحنه، ما يؤدي إلى أنساد لمجاري الهواء.
- رجوع اللعاب إلى داخل الحلق مما يعمل على سد القصبة الهوائية.
- قيام الشخص بالتحدث باثناء التنفس.
علاج الشرقة أثناء النوم بالاعشاب
تم الإكتشاف للعيد من الطرق العلاجية للشرقة، والتي تعتبر الآن هي من المسببات للوفاة للكثير من الأشخاص ولا سيما كبار السن، ومن أهم طريق علاج الشرقة:
- تناول اليانسون والبابونج قبل النوب.
- يجب الجلوس بالوضع معتدل في حال الشرقة.
- عليك أن تبتعد عن شرب الماء بوقت الحازوقة ، وذلك بهدف عدم زيادة حدتھا.
- عدم الحركة من قبلك بأثناء السكون.
- لا تقم بالتحدث وعدم اتناول للطعام بأثناء الشرقة، ويجب عليك أن تلتزم بالهدوء.
- التناول للماء بعد ذلكم ولك بشكل متقطع، وهذا كون مجاري الهواء ستكون حينها مغلقة.
- التدخل من قبل الآخرين هو من أهم الطرق العلاجية، وهذا كون المصاب حينها يكون في حالة إغماء جزئي وقد يكون كلي في بعض الأحيان.
- التنفس بطريقة هادئة وبكل تأني.
- العمل على فتح النوافذ ويجب حينا على المصاب بالشرقة التواجد في مكان مليء بالتهوية.
- العمل بالكمادات على الراس وعلى منطقة الصدر.
كیفیة الوقایة من حدوث الشرقة
الشرقة هي من الإعراض التي قد تودي بحلة الشخص بأقل وقت ممكن في حال أن لم يتم القيام باللازم لعلاجها، ولها يجب الإلتزام بطرق الوقایة من حدوث الشرقة التالية:
- التوقف عن الكلاب والتناول لأي طعام وشراب بأثناء التنفس.
- التناول للماء بطريقة متقطع وكما أمر النبي محمد عليه الصلاة والسلام “ثلاثة مرات”.
- إجراء العملية الجراحية للجيوب الأنفية في حال أن كنت مصاب، وذلك كون الجيوب الأنفية هي من مسببات الشرقة.
- شرب مقدار كوب من الماء قبل النوب بهدف تسليك مجاري الهواء وتنقيتها من أي شوائب.
وش علاج الشخير
الشخير هو من الأصوات المزعجة بأثناء النوم، وذلك سواء أن كنت مصاب بأي مرض أو غير مصاب فالشخير يعني بأن شخص مزعج للزوج والزوجة، ولهذا هنالك العديد من الطرق المتبعة للتخلص من الشخير بأثناء النوم، ومن أهم الطرق المتبعة في علاج الشخير:
- الإكثار من شرب الماء: تناول كوب من الماء قبل النوم قادر على تخليصك من الشخير ولو بشكل جزئي، وهذا من خلال تسليك القصبة الهوائية وتنظيفها من كل الشوائب المتواجدة فيها.
- عليك تغيير وضعية النوم: في حال أن قمت بتغيير وضعية النوم فهذا يعني بأن قمت بحيري مجاري الهواء وستكون حينها القصبة الهوائية قد فُتحت على مصريها للتنفس، وكذلك تكون وضعية الرئتين حينها متناسبة مع عملية التنفس بأثناء النوم.
- عليك القيام بالتخلص من الإنسداد الممرات التنفسية في الأنف: لو كنت مصاب بالرشح والأنفلونزا أو مصاب بالجيوب الانفية، فهذا يعني بأنك ستخرج صوت الشخير المزعج، وهذا ما سعدي منك ان تقوم بالتخلص من
- التخلص من وزنك الزائد: الوزن الزائد ه أحد أهم مسببات الشخير وهذا كون عملية التنفس تكون صعبة في ظل تواجد تضخم كبير على منلقط ومجاري التنفس ولا سيما منطقة الرئتين ولهذا يتوجب عليك التخلص من كل الدهون الزائدة.
- العمل على تغيير الوسائد والأغطية والقيام بتنظيفها باستمرار: في حال أن قمت بالتغيير للوسائد والتنظيف لها من أي ملوثات فهذا يعني بأن عملية التنفس تكون متوافقة مع عملية النوم، والتي ستعمل على تسهيل عملية التنفس والفتح لمسالك التنفس.
دائماً ما يكون التعرف على طرق العلاج هو مستند بالأساس على الأسباب التي ادت إلى المشكلة، ولهذا قمنا اليوم بإضافة كافة المعلومات الهامة حول اسباب الشرقة اثناء النوم وطرق علاجها بالاعشاب، والتي يمكن من خلالها الآن الحصول على الحل الأمثل لمشكلة الشرقة بثناء النوم، حيث تعتبر هذه المشكلة هي أحد المشكلات التي توجب عليكم التعرف على الحل المناسب لها في ظل الخطورة الكبيرة التي قد تتسبب فيها وتوصلك إلى الوفاة كما حدث مع الكثير من الأشخاص.