جَميعنا نَحتاج أحياناََ إلى قِياس الطّول الخَاص بِنا حَيثُ تَتنوّع القِياسَات وَ وِحدَات القِياس،فكيف تقيس طولك بنفسك، فَوحدات القِياس مُتنوّعة بِشكل كَبير فِي العَالم وقَد كَانت هناك العديد مِن الخِلافات حَول اعتِماد نِظام عَالمِي لِقيَاس الطّول وتمّ بَعد ذلك الاتفاق على النظام المِترى الذي يتم استخدامه حالياََ، فالطول هو الارتفاع عن سطح الارض فكثير منا يبحث عن طريقة قياس جسم الانسان بالطول من مقدمة الرأس الى القدم فمع بداية سنة العشرين من العمر طول الانسان يتوقف فنحن اليوم نطرح أسهَل الطرق التي يمكنك بها قياس طولك بسهولة لهذا طرحنا الكيفية الصحيحة لقياس الطول دون الحاجة لمساعدة اي شخص في معرفة طولك فكيف تقيس طولك بنفسك .
كيف تقيس طولك بنفسك :
يتم توزيع ترتيب تلك النسب كالآتي : –
- الطول الطبيعي من 160 سم و حتى 180 سم .
- القصر الزائد من 140 سم و حتى 150 سم .
- الطول الزائد من 190 سم و حتى 200 سم .
و بِناء على تِلك النّسب فان المُتوَسِّط المِثاليّ لِطوّل الانسان البالِغ هو 170 سم , لكن هنا يجب مراعاة التناسب بين الطول و الوزن , حيث انه غالبًا لا يتناسب الطول مع الوزن لدي الكثيرين بسبب عدم الاهتمام بممارسة الانشطة الرياضية , عدم مراعاة تناول الاطعمة الصحية و يبدأ ذلك منذ مرحلة الطفولة , حيث ان الاطفال المصابون بالسمنة يمكن ان يؤثر ذلك غالبًا على نمو طولهم بشكل يتناسب مع الوزن و ذلك عادة ينتج عن تناول اطعمة غنية بالزيوت مما يترتب عليه تراكم الدهون في الجسم على المدى البعيد , كذلك الاكثار من تناول الحلويات تتسب في زيادة الوزن كيف تقيس طولك بنفسك،كما يمكن ان تُساعد على الاصابة بداء السكري لمن هم عرضة للاصابة به مما يؤثر بشكل سئ عَلى صحة الطفل و تستمر تلك الاعراض مصاحبة له في مختلف مرحله العمرية اذا لم يَأخذ حذره ويعدل سلوكه الغذائي حتى يحصل على جسم صحي متناسب مع الطول .
كيف اقيس طولي بنفسي في المنزل ؟
بالطبع حتّى تتابع طولك لن تضطر الى التوجه الى الطبيب في كل مرة , لذا تعلم كيف تقيس طولك بنفسك و تتابعه في المنزل حيث يمكن ان تقوم بذلك باحدى الطرق التالية : –
- 1- قياس الطول باستخدام احد ابواب غرف المنزل .
تعتبر واحدة من الطرق الدارج استخدامها لقياس الطول في المنزل و تناسب عادة قياس طول الاطفال و يتم ذلك كالآتي : –
• اختر احد ابواب غرف المنزل و هات قلم رصاص .
• باستخدام القلم الرصاص قم بتقسيم طرف الباب الى عدد من الخطوط العرضية.
• لتحديد الطول يتم الوقوف بشكل مستقيم عند طرف الباب المخطط .
• يتم تحديد الطول بناء على الخط الذي يقابل مقدمة الرأس . - 2- قياس الطول استخدام متر القياس .
يمتلك البعض متر للقياس و هو الذي يكون عادة ضمن ادوات الخياطة حيث يستخدم لقياس الملابس و يتم تحديد الطول باستخدام متر القياس كالآتي : –
• قف بشكل مستقيم .
• هات متر القياس و قم بوضع بدايته عند اسفل القدمين اما نهايته فتوضع عند مقدمة الرأس .
• لاحظ اذا كان المتر المستخدم في القياس اقل من طولك يتم اخذ القياس على مرحلتين ,كيف تقيس طولك بنفسك المرحلة الاولى قياس الطول من اسفل القدمين حتى الخصر , المرحلة الثانية القياس من الخصر و حتى مقدمة الرأس ثم جمع الطولين معًا للحصول على طول الجسم باكامل .